孕期补叶酸要吃多长时间啊？有吃爱乐维叶酸的吗？这个牌子的叶酸怎么样呀？
来自温州市
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dream熙熙baby1118
现在怀孕还是吃的爱乐维复合维生素，营养丰富，也含有叶酸，每天吃晚餐后吃。
2023-09-23 09:12:26 · 来自苏州市
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小坏妈妈1118
我从备孕一直吃到生完宝宝，一直吃的都是爱乐维。
2023-09-21 18:52:34 · 来自西安市
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8周就淡纹了，孕期护理妊娠纹我全靠它！😀2胎了~经过过关斩将升级打怪，来到了孕期平稳期，孕期护肤可以安排起来了。这个阶段我最主要是控制我的体重和妊娠纹爆发情况，让1胎的白肚子优势一直延续下去。 其实一开始我是没发现自己有长纹趋势的，因为压根没有发现，甚至还庆幸自己是无纹体质，在护理方面都是很佛系的。后来到孕中后期突然发了一条纹路若隐若现，我才知道原来妊娠纹是个隐藏的炸弹，因为皮肤底层断裂不是一瞬间的，是随着肚皮的增长而慢慢断开，胶原蛋白流失，如果在这个过程中不控制断裂趋势后期就很难逆转了。 😄先说下防纹的大体思路：Step1-3：温敷-混合妊娠油乳-按手法按摩，基本步骤就这样。 每天洗澡之后睡觉前安排一次，位置重点是肚皮、肚皮两侧链接大腿的位置、大腿内外侧、再加上局部护理（如颈纹、锁骨纹）。 😉我选的是袋鼠妈妈妊娠油套装，一瓶精华油+一瓶乳液就可以用整个孕期。这款 这款精华油乳是双重安心认证，有着SGS淡纹认证+老爸抽检权威报告，8周就可以淡纹，帮助我们的肚皮屏障修护，有效淡纹那是经得住权威机构的考验，使用之后纹路的颜色、面积、深度、长度都有不同程度的减少。 而且它的体验很好，适合四季使用，夏季不会粘腻，冬季滋润度够够。 🔥重点是，袋鼠妈妈还是我们孕妈很安心的品牌呀，是一款“三无”的精华油，无激素，无致畸毒性，无孕妇慎用成分，再好的产品也要建立在安全安心之上，袋鼠妈妈做到了。 姐妹们，想要白净的肚皮，不妨从孕期开始，越早使用越好哦。
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孕期需要补充什么营养，你知道吗？1.热量     孕妇吃的主食，大米或者白面应控制在每天4-9两。     这个范围怎么确定呢，孕早期每天至少四两的白面，或者是三两半的大米，孕中晚期按孕早期的基础之上每天至少增加大约半两多的主食就可以了。 2.蛋白     什么是蛋白呢，像肉类、鸡蛋清、牛奶这些都算是蛋白。这都属于高营养的可以多吃。     那具体怎么吃呢，孕早期跟没怀孕时候一样吃就行了，到孕中期开始每天增加一两的蛋白，孕晚期再增加一两半的蛋白。 3.脂肪     脂肪肯定是要少吃的，因为吃多了会导致超重会肥胖。但有一种物质叫做长链不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑和视神经都特别有好处，名副其实的可以让孩子心明眼亮。    尤其是一些深海鱼，里面是含有大量的DHA。DHA可以让孩子心明眼亮，所以最好是每周吃两到三次的深海鱼。内陆地区没有鱼怎么办呢，我们可以吃一些核桃，它也是含有很多的长链不饱和脂肪酸的。 4.维生素、微量元素     叶酸，叶酸早孕期每天要额外补充叶酸400-800微克。     钙，孕中期每天至少要喝上1-2包的牛奶，此外每天还要额外补充600毫克的钙，如果妈妈出现了腿抽筋的这些症状，每天就要额外补1000毫克的钙。     铁，在不忌口的情况下，最简单的办法就是每天吃一块牛肉。大概像扑克牌大小。为什么要吃牛肉呢，因为牛肉是红肉，而且它是优质蛋白。
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28天实测！请大数据把它推给所有孕妈妈！ 自从和队友开始备孕后，体内雌激素就开始“搞鬼”😿导致肌肤变得比平时更敏感，因为荷尔蒙分泌旺盛，脸上冒出又红又肿的痘痘，三角区毛孔粗大，唇角发干起皮，整个皮肤状态“垮了”，心里急的不行，于是上网做了很多功课，最后锁定了孕敏肌专用的袋鼠妈妈高山火绒草修护套装，勤勤恳恳坚持用了28天，真的有被圈粉到了👏🏻 首先咱们备孕&孕期可不能乱用护肤品，水杨酸、视黄醇等禁用成分通通达咩🈲所以这次也正是看中了袋鼠妈妈作为专业的母婴护肤品牌，不含孕妇禁用成分，这个套装是专为孕期问题肌研发的，无论干皮还是油皮都适用，经过了多项安全报告测试。而且我看到它在美丽修行上通过了1000人的盲测，获得第三方SGS权威检测😽无论使用感受还是产品功效都反馈不错，这才放心入手的！ 我也认真研究过这款套装，主打添加高活性的高山火绒草，这是一种来自瑞士的珍稀天然成分，作为“修护界的AI智能助手”，能激发肌肤自我修护能力，经过一段时间使用能养出肌肤“厚脸皮”👍🏻不会再因为敏感的问题反反复复。另外里面还含有袋鼠妈妈专利的舒缓敏感和修护成分， 泛红发痒和熬夜肌肤屏障受损通通KO掉❌全方位帮助咱们孕期的敏感肌进行专业修护！ 我自己一套入手了，包括洁面慕斯、修护水、修护乳，慕斯是超绵密的泡沫质地，洗完不假滑也不紧绷。我尤其喜欢水乳的质感，先水后乳，两个质地都是清爽轻盈的，流动性很强，上脸后轻轻拍打，吸收速度很快💫脸蛋摸起来光滑细腻的，肉眼可见吸满水的状态贼好，而且早上起床后也不会觉得暗沉泛黄。 大概坚持使用一个月后，真的能有效改善皮肤整体的水油平衡，红色痘痘消下去了，毛孔细了，简直是孕期敏感肌的救星，褪红舒缓的效果真心给力😎 正在“烂脸”的姐妹真的可以试一试，少走弯路，选对备孕期、孕期护肤品真的太重要了！
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#男子520元拍下一套房遭悔拍# 江苏的张先生通过阿里拍卖拍得一套面积80余平方的二手电梯洋房，拍卖价为520元。几日之后，他致电发布房屋拍卖信息的公司时，却被告知不能交付房屋。对方给出了两种解决方案：一是退还他拍房金额，按成交价的5%（26元）进行赔付；二是给予6.8折的购房优惠，张先生表示不能接受，“如果是放在公司内网，那我们也不可能看得到。” 我也遇到同样遇到这些网络情况，有时候看着很便宜的东西拍下来却不发货，我有时候看着很便宜，打开就不是那个价格了，哈哈！还是不要相信那种低价的传言，毕竟天上掉馅饼的事儿没有对此事，你怎么看？欢迎评论区聊聊哦！
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今天去过医院是有了，可是看不到胚芽，医生说可能太小了，过一两个星期在复查，不知道好不好
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#今日份的自拍 #今日份的我 #对口型 你有么有义无反顾的选择一个人呢?
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产后也不断档的孕期护肤‼敏敏肌们集合啦🥰 一直关注我的朋友们都知道我是典型敏感肌，常年来肌肤泛红，过冷过热都会让我分分钟变成高原红😟平时更是日日夜夜精心呵护，对我来说护肤的主题永远围绕着修护+维稳🧐 所以得知怀孕后，选择一套适合自己的孕期护肤品成了我的头等大事❇大家都知道孕妈们多少都会受到孕激素影响，情绪起伏不定，加上孕反被迫熬夜，更是作息紊乱，最直接的反应就是肌肤问题加剧！ 孕早期的我肌肤状态真的很差，感觉时隔半个月却老了好几岁，这速度简直让我慌了神！赶紧加快步伐苦做功课，还好让我发现了袋鼠妈妈🦘这个孕妇老品牌！ 其实对袋鼠妈妈并不陌生，之前待产包里的很多东西用的都是它家。只是我怎么才发现，它家还出了孕期专用护肤品啊！！！ 看到好几个系列的反馈都不错，全都不含孕妇慎用成分。我最后选了高山火绒草修护套装💡孕敏肌专用简直是为我量身定制！ 我个人的习惯是下单之前会去美丽修行app查一下成分，竟然被我发现袋鼠妈妈的产品效果是经过美丽修行1000人盲测的，爱护肤、懂护肤的女生们严选出来的产品❗这下好感度真的直线上升！ 不仅是用户说好，美修&SGS第三方权威机构也检测了，确实可以15分钟舒缓泛红，28天修护屏障，24小时保湿❤全方位的舒红修护，此时不冲更待何时！当时看到检测报告后我都不想蹲什么大促活动，原价火速下单，只想赶紧用上它让我安心 给大家分享一下我的使用感受吧～洁面慕斯真的很绵密细腻，敏感肌洗完都不会有紧绷感，上脸非常舒适。水乳一起搭配早晚坚持使用，真的可以感受到褪红、修护的速度之快！ 有时候卸完妆，肌肤难免还是有点灼热发红，我就会加量使用这个水乳给肌肤“灭火”🔥半小时不到就褪得差不多了，皮肤基本稳定下来。 跟我一样肌肤状态不太稳定，或者急需一款维稳修护孕期护肤的宝子们，真的强烈安利袋鼠妈妈的高山火绒草系列，健康肌肤养成指日可待啦！
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昕昕琳琳
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20231201@29号早上与老公做，当天晚上感觉排卵反应，第二天拍片已经排卵。15*11，很小。
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