有孕晚期睡不着的吗，看手机犯困就是睡不着，不看手机躺着有两个小时就是睡不着怎么办啊
孕期不适应对
来自淮南市
热门评论(7)
涂俊俊
肚子大了可能会影响到睡眠质量的，所以有些时候还是需要你自己懂得如何调整情绪。
2024-12-19 09:39:43 · 来自南宁市
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钟金莲
怀孕的时候最好是不要经常熬夜的，要多注意休息，可能会比较更加合适的。
2024-12-03 01:32:49 · 来自宁德市
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林果儿吉吉
那可能就需要你适当的放下手机了呀。你说睡不着动，可能就是白天的时候也没有增加一些活量。
2024-12-03 00:27:45 · 来自南宁市
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夏晞儿
有的时候也是会这样子的，有点影响睡眠，那你自己尽量心情放松一点
2024-12-02 23:52:31 · 来自重庆市
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宇、杭麻麻
怀孕期间这种情况很正常，白天可以适当的走动走动一下，晚上睡觉前喝一杯温牛奶，有助于睡眠质量的。
2024-12-02 23:38:40 · 来自邵阳市
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suexy2014
孕妈妈睡不着的时候是可以听听音乐的，有助于舒缓情绪了，不要勉强自己入睡的了。
2024-12-02 22:37:44 · 来自上海市
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妈妈网_hc3z9n ： 不能勉强自己入睡，越勉强越睡不着，还是得放松心情。
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