我想备孕时好好调理身体，斯利安配合着饮食、运动和作息调整，有啥好的推荐搭配不？
备孕食谱
来自广州市
热门评论(4)
小兔子呀呀女
斯利安叶酸片预防出生缺陷，备孕期间我一直在坚持吃
2025-04-27 01:54:35 · 来自广州市
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tpd丹丹的糯米小丸子
我打算买斯利安叶酸片搭配调理，看评价说挺不错的
2025-04-26 11:56:40 · 来自广州市
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馥郁宝宝
朋友推荐斯利安叶酸片，说这剂量适合中国人，我也打算试试。
2025-04-26 01:50:17 · 来自佛山市
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陈随风的秋818
斯利安叶酸片再加上均衡饮食，感觉备孕调理更全面了
2025-04-25 06:21:45 · 来自广州市
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好神奇的亲身经历，接必中!和玄学也有关系呢！以往有过一次宫外还有两次生化胎停的经历，所以几乎一直在调理身体的路上。年龄越高越心慌，觉得自己不会再有孩子了，千方百计想办法提高受孕，吃药和吃饭一样，奈何肚子还是没有动静。。 偶然间看一个姐妹说，师傅算怀孕这些问题试想，备孕那么久了，是不是和家里住宅也有问题呢，我和嫂子都是没有孩子，给师傅说了生日之后，说我们院子两个坑是克人丁的，告诉我们会 9 10 月有喜，忽然想起公公几年前说在后院养鱼，挖的坑，但身体不好，就没有养，所以坑就没有动，那天晚上哥哥和嫂子回家就把坑填平了，当时觉得迷信一下吧，其他的就顺其自然。月初的时候早点测出来双杠啦! 当时有些激动，想着和看怀孕的师傅说的一样啊，怎么那 么巧呢，但心里也惶恐，担心生化这些。直到今天看到了胎心胎芽，大石头落地啦，昨天还做梦小青蛇，听说是胎梦的意思
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末次月经是10月16号来的，就一次同房，今天下午测一下有点浅浅的印子，这是有了吗😳
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西西小姐
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姐妹们 排卵第二天 肚子不舒服，没胃口，头晕 ，是感冒了还是怀孕了
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上个月28号来的月经，那排卵期是哪一天，我的月经也不规律
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友妈们我的月经又推迟了一个礼拜了。可我的奶有点胀，白带有点多。总是犯困。我这两天忙，没有拿试纸来试试
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宝宝湿疹形成原因解析与预防!✅湿疹的原因 宝宝湿疹是一种常见的皮肤疾病，通常由多种因素相互作用引起，主要包括以下几个方面: 1.皮肤屏障功能不完善:宝宝皮肤角质 层薄，表皮的脂质含量较低，这使得皮肤的屏障功能较弱，水分容易流失，外界的刺激物也更容易进入皮肤，从而引发湿疹。 2.免疫系统不成熟:宝宝免疫系统尚未 发育完全，容易对外界的一些物质产生过度免疫反应，导致皮肤出现炎症，引发湿疹。 3.消化不完全，增加过敏的风险。此外，情绪波动、出牙等因素也可能诱发或加重湿疹。
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宝贝妍
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孩子秋冬老感冒😷多半是衣服没穿对‼️每年一到秋冬，我朋友圈里就开始上演“集体感冒实录”😷—— 有的娃鼻涕拉丝、有的咳嗽一整晚，家长忙着跑医院。后来我才发现，很多孩子根本不是“体质差”，而是——衣服没穿对！ 我是个二胎妈，老大那几年真是被“穿衣焦虑”折磨惨了🥲。 怕冷穿太多，出门十分钟就一身汗，反而更容易着凉；穿少一点又怕冻感冒，整天反复横跳。直到后来我学会了“26℃穿衣法则”，一整个秋冬都轻轻松松没生病🙌。 🧣 公式很简单：当日气温 + 衣物温度 = 26℃！ 👉 T恤/薄棉毛衫 = +1℃ 👉 衬衫/抓绒马甲 = +2℃ 👉 卫衣/薄外套 = +3℃ 👉 羊毛衫/抓绒衣 = +4℃ 👉 风衣/夹克 = +5℃ 👉 薄羽绒服 = +9℃ 👉 厚羽绒服 = +15℃ 比如今天15℃，只要穿“保暖内衣（+1）+毛衣（+4）+风衣（+5）”，加起来正好26℃，完美！💪
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请问末次10月31日，现在可以测早孕吗？
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👶宝宝湿疹是每位宝妈最头疼的问题之一，尤其是新生儿湿疹，对处在月子期里的宝妈来说更是十分焦虑～[清单R]首先我们看下引起宝宝湿疹的原因有哪些： [一R]皮肤屏障功能不完善； [二R]遗传因素； [三R]环境因素； [四R]食物过敏； [五R]免疫系统不成熟； [六R]感染； [拔草R]改善方法这5招一定记好了： [打卡R]正常适度清洁皮肤、做好皮肤保湿； [打卡R]避免刺激； [打卡R]控制温度； [打卡R]饮食调整； [打卡R]及时就医；
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亲身经历｜敏宝妈妈含泪总结的护理干货姐妹们！我家二宝从小就是个敏宝，吐奶、湿疹、拉肚子...老母亲真的操碎了心！😭跑了无数次医院，翻烂了育儿书，终于摸清了敏宝护理门道！今天掏心窝分享，新手妈妈一定要码住！ 💔【敏宝的求救信号，千万别忽视！】 ✅肚肚闹情绪：频繁吐奶、便便带血丝、反复腹泻or便秘 ✅皮肤亮红灯：湿疹反反复复、红疹成片起、摸着像砂纸 ✅呼吸不对劲：喷嚏连环打、睡觉鼻塞憋醒、揉鼻子揉眼睛 ✅生长掉队了：体重三个月没涨、喝奶像喝药、夜醒五六次 ⚠️【揪出过敏元凶！这些坑别踩】 1️⃣遗传魔咒：我和孩子爸有过敏史（鼻炎/湿疹） 2️⃣肠道太娇嫩：宝宝的小肚肚还没发育好 3️⃣辅食加太猛：鸡蛋/牛奶/海鲜这些高敏食物要慎加！ 4️⃣环境藏危机：尘螨/花粉/宠物毛防不胜防 ✨【实战经验！敏宝护理三板斧】 1️⃣过敏源排查大法： - 记喂养日记！每次吃完什么、有什么反应 - 去医院做过敏原检测（IgE检测+食物激发试验） - 母乳妈妈要忌口（牛奶/鸡蛋/坚果先停掉） 2️⃣肠道调理秘诀： 🌟医生让吃的鼠李糖乳杆菌HN001（亲测有用！） 🌟辅食先从焦米汤/小米油开始，每样新食物试3天 🌟奶粉换深度水解（圣特爱佳喝了大半年） 3️⃣日常防护清单： 🌿洗澡水温37℃！金银花煮水敷湿疹处 🌿衣服全换成A类纯棉，单独手洗 🌿除螨仪每周吸床，空气净化器24小时开 💪当妈后才知道，养敏宝就像升级打怪！现在弟弟两岁多已经脱敏啦～妈妈们别焦虑，找对方法+耐心护理，宝宝都会越来越好！ 📣评论区揪10个敏宝妈妈送《过敏宝宝辅食手册》电子版！揪揪揪！ #敏宝
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花语HY
备孕中
被白菜粉条包圈粉了我冲着白杨包子家的冬虫草牛肉包去的宏发大厦广东总店，结果扫码点餐时发现没有，店员说上个月停售了，原因大家都懂。我只好点了羊肉包子1个、西葫芦鸡蛋虾仁包子2个、白菜粉条包1个，还加了碗羊杂汤和凉拌老豆腐皮蛋，总共65元。店铺蓝色招牌很显眼，里面挂着灯笼，木质桌椅摆得整齐，墙上电视播着菜谱，透着老店的烟火气。羊杂汤奶白色，飘着香菜，羊杂实在；老豆腐拌皮蛋，清爽开胃。包子一上桌，羊肉包多汁，西葫芦蛋虾仁馅鲜香，但白菜粉条包最圈粉——粉条弹牙，白菜清甜，朴实却惊艳！临走我外带了4个回家，这趟没白来。
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云乔日常
备孕中
沙虫干瑶柱干耗瘦肉粥有段时间没煮过粥吃了，今天中午给娃煮个沙虫瑶柱瘦肉粥吃，做法简单快速，具体做法如下:1.食材处理:冰箱里拿出干生蚝先热水泡一会，瑶柱和沙虫洗干净沥干水分，瘦弱洗干净切小块；2.热锅下点油，放沙虫炒至变色变脆(这样处理沙虫再煮粥味道会很甜），盛出来，继续放瑶柱干翻炒下，盛出来，干生蚝也一样翻炒下盛出来备用；3.锅里加米，淘米水后把炒过的沙虫，瑶柱，干生蚝一起放进去，再加一片姜，放适量水，大火煮，煮开后转小火继续煮到米变软后，开大火加瘦肉进去煮几分钟加适量盐调味即可。
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宝贝妍
备孕中
湿疹宝宝护理营🏥​👶宝宝月龄：​ 😭面临问题： 💡 护养心得：​我发现了孩子湿疹自愈的捷径！（止损版） 很多家长一看到孩子长湿疹，就各种找偏方，涂激素药膏，去医院折腾一圈，钱花了不少，湿疹却还是反复发作！后来才明白，孩子湿疹总犯，根源在于免疫力低下，提升免疫力才是关键。 做了很多功课，总结出以下几点： 1. 规律作息：孩子每天晚上 9 点前必须上床睡觉，充足且规律的睡眠能促进身体新陈代谢，有助于免疫系统正常发育和功能调节。 2. 控制洗澡水温：给孩子洗澡时，水温要控制在 37℃以下。过高水温会破坏皮肤表面的油脂层，使皮肤更干燥，加重湿疹症状。 3. 合理饮水：早上起床后让孩子喝 100 - 150ml 温水，可促进肠道蠕动。避免在孩子餐后马上喝大量液体，以免稀释胃酸，影响消化功能。 4. 戒掉不良零食：像巧克力、膨化食品、含糖饮料等要坚决戒掉。这些食物可能含有大量添加剂、糖分，会刺激孩子肠胃，影响营养吸收，进而干扰免疫系统。 5. 补充儿童维生素：孩子日常饮食中营养不均衡，需要额外补充儿童专用复合维生素。不同维生素在免疫系统中发挥着不同作用，能帮助孩子增强免疫力，从内部改善易过敏体质，缓解湿疹问题。 6. 调整饮食结构：每周给孩子安排 3 - 4 次富含优质蛋白和维生素的餐食，如菠菜猪肝粥、清蒸三文鱼、清炒西兰花等。优质蛋白是免疫系统的物质基础，而维生素能辅助免疫细胞正常运作。 7. 多吃蔬果：多让孩子吃苹果、橙子、胡萝卜、西红柿等新鲜蔬果。 8. 适度运动：每周带孩子进行 3 - 4 次户外运动，如公园散步、踢小足球、骑自行车等。适量运动能促进孩子血液循环，增强体质，但要注意避免孩子过度出汗，防止汗液刺激加重湿疹。 只要坚持按照这八点去做，孩子轻度湿疹会逐渐好转，中重度湿疹的发作频率和严重程度 我正在参加#湿疹宝宝护理营#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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宝贝妍
备孕中
湿疹宝宝护理营🏥​👶宝宝月龄：​ 😭面临问题： 💡 护养心得：​宝宝湿疹千万不要用药膏啊啊！！！ 看到宝宝长湿疹，爸妈比谁都慌！ 赶紧带孩子去看看，而拿回来的就是各种💊膏 擦完立马好了，好了又反反复复。 ———— ❤️ 首先我们要知道孩子为什么会长湿疹呢？ 这是因为宝宝的免疫力还在成长，对外界环境有点不适应。 湿疹就是个小提醒，告诉我们宝宝需要更多的呵护。 湿疹，也是皮肤演症的表现， 同样是皮肤屏障受损，所以这个时候还要我们家长做好日常护理。 ———— ❤️ 用激素药膏像地奈德这些，对湿疹确实管用， 一抹上去，红肿痒就都能快点消下去。 但问题是，这激素药膏不能老用。 一停，湿疹可能又回来了，而且皮肤还会变得更容易出问题。 比如说，皮肤会变薄、还容易敏感，稍微一刺激就红。 毛细血管也会变明显，出现红血丝。 毛孔还会变大，皮肤变得干干的、糙糙的。 有时候，还会留下黑斑，特别难去掉。 ———— ❤️ 所以呀，妈妈们得注意，激素药膏不是不能用， 但得按说明用。 湿疹太严重，影响到宝宝睡觉啥的，再用。 稍微好点，就得赶紧停。千万别用太久，最多五天 我正在参加#湿疹宝宝护理营#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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宝贝妍
备孕中
6大基础营养素改善敏敏体质宝宝👶！#不懂就问有问必答 👩‍👧‍👦哎呀，我家宝贝也是那“10个宝宝7个敏”中的一员，过敏体质真心让人头疼！每当看到他红红的小脸，心里就无比难受。因为过敏是一种慢性消耗性疾病，大家会发现身边过敏的孩子，基本上都会比较瘦弱，所以不仅仅是需要补充对过敏有益的营养素，而且基础的钙铁锌也是缺乏的。 🍀1. 益生菌： 益生菌中的鼠李糖杆菌HN001和动物双歧杆菌Bb-12，就像是宝宝肠道的小卫士，能够帮助改善湿疹和过敏。而且它们还是婴儿可用的有益菌株哦！ 🍊2. VC： 听说维生素C有抗氧化和增强免疫力的作用？没错！vc的补充可以改善细胞膜质量，让宝宝的身体更健康。 🦴3. 钙： 钙不仅仅是宝宝骨骼发育的必需元素，它还能降低通透性，稳定细胞膜，从而起到抗过敏的作用。 🍚4. 维生素B： 皮肤的新陈代谢需要维生素B的帮忙，它还能改善炎症，辅助减少过敏，帮助宝宝缓解过敏症状。 🥣5. 锌： 锌真是个神奇的元素，它能帮助修复上皮组织，增加肠上皮细胞的紧密性，改善消化，对降低过敏也有帮助哦！ 🥜6. 必需脂肪酸： 听到这个名字，你可能会觉得陌生。但你知道吗？如果缺乏必需脂肪酸，宝宝的皮肤黏膜通透性可能会升高，导致致敏物质更容易进入身体。所以，给宝宝补充足够的必需脂肪酸是非常重要的！ 💪经过一段时间的调理，我发现宝宝的过敏症状真的有所缓解！虽然改善过敏不是一蹴而就的，但只要我们用心，给宝宝提供足够的营养支持，他们会越来越健康。
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宝贝妍
备孕中
📣家人们注意，过敏性湿疹老找上门？这 4 个诱因得警惕👇：1⃣ 食物 “踩雷”：海鲜、芒果、坚果这些容易过敏的食物，吃了可能就冒疹子😣。 2⃣ 环境 “添乱”：粉尘多、换季的时候，皮肤容易过敏，湿疹跟着来😫。 3⃣ 接触 “刺激”：被蚊子、螨虫咬了，一抓挠就起大片红痒，越挠越严重😒。 4⃣ 体质 “变弱”：免疫力下降，身体防线差，过敏性湿疹趁机发作😣。 ————❤️❤️————— 那过敏性湿疹咋止痒？涂啥药膏好？婴儿湿疹啥症状？别愁，炉甘石安护霜安排上🤗！ 为啥选这款炉甘石安护霜❓ ✅炉甘石搭配泛醇、红没药醇、甘草酸二钾，能快速击退湿疹的红和痒，效果超赞👍！ ✅炉甘石安护霜没有激素、香精色素，给宝宝用着超安心😌！ ✅乳膏质地，一抹就化开，不飞粉不结块，肤感舒服😎！ ✅用完不用洗，带娃出门塞包里，方便又省事🤩！ ————❤️❤️—————
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宝贝妍
备孕中
拒绝盲选！选对学步鞋=少走半年弯路！当妈后才知道，给宝宝挑学步鞋真是门大学问！宝宝脚丫软乎乎的，正在发育的关键期，一双不合适的鞋不仅影响走路姿势，还可能让小宝贝抗拒学步。作为踩过不少坑的过来人，今天就把选鞋干货整理出来，新手爸妈直接抄作业～ 选学步鞋，这几点一定要盯紧： ✨材质是基础：鞋面得透气！宝宝运动量大，脚丫容易出汗，闷着很容易闷出异味甚至起红点点，内里最好是柔软的亲肤面料。鞋底要有一定弹性，能跟着宝宝的步伐弯曲，又不会太软没支撑。 ✨设计藏细节：鞋头得留够空间！宝宝脚趾要活动，太挤会影响发育，圆头加宽的设计就很贴心。后跟要硬挺一点，能稳住脚踝，避免走路晃悠。魔术贴设计必须加分，穿脱方便，还能根据脚型调整松紧，像我家这种好动宝宝，穿脱不费劲太重要了！ ✨品牌实力看口碑：给娃穿的东西，品牌得靠谱。尽量选专注做童鞋的品牌，有专业的研发团队，懂宝宝脚型发育规律，经过无数次测试改良的款式，穿起来才更放心。
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