孕期便秘解决方案
被便秘困扰的孕妈看这里！实测有效的几种方法：
- 火龙果+酸奶：有个姐妹吃一次就跑厕所3次
- 熟透的香蕉：要选带黑点的才有效
- 多喝水：每天至少1.5L
- 适当运动：散步20分钟以上
注意：每个孕妈体质不同，对我家有效的方法不一定适合所有人
避坑提醒：① 不要随便用开塞露② 严重便秘要及时就医③ 补铁剂可能会加重便秘
来自广州市
热门评论(3)
玉琳妈妈
哈哈，是的呢，我那时候吃香蕉
2025-06-29 23:22:06 · 来自海口市
点赞
琴心诗韵婉儿
多喝水和适当运动，这些日常习惯真的很重要，对孕期便秘改善有很大的帮助。这位宝妈还提醒了大家要注意体质差异，很贴心啦
2025-06-29 20:39:16 · 来自青岛市
2
相关推荐
好运好孕啦
孕17周+2天
收藏
9
23
妈妈网_lqk7j6
孕19周+5天
收藏
1
点赞
妈妈网_lqk7j6
孕19周+5天
收藏
1
点赞
0212贝
孕17周+1天
收藏
10
点赞
一胎宝妈
孕17周+3天
收藏
13
47
妈妈网_6ajk8x
孕17周+5天
收藏
100
677
勇敢牛牛虎
孕16周+1天
收藏
6
8
帆帆妈
孕17周+4天
收藏
26
72
倪芙曦✨
孕17周+3天
收藏
9
13
妈妈网_clfao
孕17周+2天
收藏
35
250
妈妈网_tqlv7r
孕18周+1天
收藏
10
28
26平安喜乐
孕16周+5天
收藏
20
31
妈妈网_2dod3
孕17周+4天
收藏
6
2
新希望妈妈
孕17周+6天
收藏
13
37
小气鬼小刘
孕17周+4天
收藏
9
4
sweet燕子鸭
孕17周+4天
收藏
11
4
妈妈网_7gw9u2
孕18周+6天
收藏
10
点赞
小豆芽原来是你
孕17周+0天
收藏
评论
3
瑶瑶吖07
孕17周+2天
收藏
9
8
大琳的小尾巴
孕16周+5天
收藏
12
2