真假宫缩辨别指南

作为刚生产完的妈妈，分享如何区分真假宫缩：

我的真宫缩体验：

• 从10分钟一次到5分钟一次
• 持续了34次后开一指
• 伴随腰酸和排便感

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。提醒：初产妇真宫缩通常持续12-14小时，经产妇可能更快。