胎动监测实操指南

28周后医生都要求数胎动，我是这样做的：

  • 每天固定3个时间段数
  • 宝宝动第一下开始计时，5分钟内连续动算1次
  • 我用的是APP记录很方便
  • 选择宝宝活跃的时候数更准确
我的宝宝作息很规律：时间段活动情况
8-9点特别活跃
下午基本在睡觉
23-24点又开始活跃

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。

注意事项：① 每个宝宝活跃时间不同，要找到自己的规律② 胎动明显减少要及时就医③ 数胎动时最好左侧卧位

数胎动指南
来自广州市
热门评论(2)
888宝宝加油
学到知识了亲亲棒棒
2025-07-01 04:51:49 · 来自淄博市
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荣耀的两年之约
多学习一些关于孕期的知识如何监测好也是很好
2025-07-01 02:55:58 · 来自北京市
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沐绵沇
孕18周+2天
姐妹们，今天来分享蒸豆角食谱😙😙。孕期适量吃蒸豆角好处多多哦。我自己吃的时候就发现，它能补充营养，豆角富含蛋白质、维生素 B、C，还有钙、铁、钾等矿物质，给我和宝宝提供了所需养分，助力胎儿发育。它还能促进消化，里面的膳食纤维让肠道蠕动起来，帮我预防和缓解了孕期便秘。而且豆角升糖指数低，适量吃能维持血糖稳定。但吃的时候要注意把豆角彻底蒸熟，不然容易食物中毒。孕期饮食得多样合理搭配，营养才均衡。
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osr1993125
孕20周+0天
五个月了，什么钙什么DHA什么都没补，医生又没说，难呀，有一瓶安利的钙片也没吃，不知道能不能吃，上次问了医生，医生说是保健品的不知道有没有效果
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沐绵沇
孕18周+2天
姐妹们，咱来讨论个事儿哈😅。我家小朋友两岁多了，回老家这几天，表现得特别有意思。他老是喜欢充当大哥，见着别的邻居小朋友，不管比他大还是小，都非要人家叫他哥哥😪。我都担心这样会让邻居生气。我就纠结啊，对于他这种无知感，到底该怎么纠正呢🤔？是随他去，不管他，还是一直纠正他呀😫？真不知道该咋办了，姐妹们快帮我出出主意吧。
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妈妈网_a33ucp
孕16周+4天
16+4周了，有不做无创的吗，不想做这个检查了，36周岁，我前两胎都没做过这种检查
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小满满崽
孕19周+4天
孕期千万不能偷懒！这对孕期护肤CP 让我躲过妊娠纹 “偷袭” 一胎的惨痛经历，让我深刻体会到妊娠纹的“杀伤力”！也怪我没经验太天真，孕早中期肚子光溜溜的，以为自己是“天选不长纹体质”，根本没重视护理。结果孕晚期肚子疯长，冒出密密麻麻的妊娠纹，每次看到都超难过到哭😭连照镜子都需要勇气。 这次怀二胎，我可不敢再掉以轻心，绝不能重蹈覆辙！于是我做了超多功课，早早就备好了Mama&Kids淡纹修护精华油+防妊娠纹滋润乳霜这对宝藏CP💎！ 从孕早期，我就开始用这个套组了~每天遵循“先油后霜，从下往上涂抹”的用法，每次取适量于手掌，再由下自上，轻柔的涂抹腹部、大腿和臀部等部位，注意不要按摩哦👐。 这个妊娠油的质地像水一样清透，由9种植物油复配，加上红没药醇和油溶性洋母菊，轻轻推开后秒被皮肤吸收，一点都不油腻。小分子油带来超强渗透力，每次涂完都感觉肚皮在“做SPA”，又舒缓又滋润💦。再叠加上乳霜，保湿效果直接拉满，肚皮一整天都水润有弹性。 Mama&Kids妊娠霜。它的质地像奶油一样丝滑，一抹就被皮肤“吃”进去，完全不会黏在衣服上。里面的美国白池花籽油、摩洛哥坚果油都是实打实的“保湿大佬”，还有法国埃及金盏、积雪草萃取物，每次涂完肚皮又软又嫩，干痒问题也没出现过，安全感直接拉满👍🏻！而且它没有一点味道，要知道孕早期闻啥都想吐，这款乳霜涂着完全没负担！ 它们的双重保鲜瓶设计也很贴心，让每一滴都“新鲜在线”，防止空气回流，用到最后一滴都想刚开封一样✨。产后还能用精华油淡化纹路，乳霜当作宝宝身体乳，一瓶多用～ 有了Mama&Kids，孕中期的我肚子白嫩嫩的～再也不担心妊娠纹突然“偷袭”，每天都能安心享受孕期时光🌟！ 正在孕期的姐妹们，妊娠纹预防真的要趁早！别像我一胎那样偷懒大意，赶紧把这对Mama&Kids防妊娠纹CP安排上～一起做光滑肚皮辣妈！❤️
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妈妈网_1f6d2j
孕17周+6天
17+6胎停了，好难过，我以为过了三个就稳定了，没想到上个星期查着还好好的，这一星期去看就没有胎心了，说是停了一个星期了，唉一开始就开始就在保胎。到最后也没有保住我的孩子，明天就要和宝宝分开了，在一起合体四个多月了，好舍不得你，希望以后你好好的，一切都顺利
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伤心的番茄
孕18周+5天
这两天真的好伤心，我从小到大没有养过属于自己的小动物，6月30日这天遇到一位很好很好的小姐姐，她出售自己家新养的四个月大的边牧，说因为边牧在家经常被其他毛孩子欺负，也是忍痛割爱出了狗狗，我也属实是很心动，觉得我老公对养宠物没有意见，房子是自己家的也不会有什么问题，小孩也九个月了觉得有狗狗陪伴也挺好的，也相信自己可以照顾好狗狗......问题就出在我太自信了，狗狗到家刚开始还好，过几个小时看情绪波动很大，喂水喂粮喂零食都一直在给狗狗，但是一离开人狗狗就不停的叫，网上说是狗狗到新环境不安情绪导致的，我们也理解，后面晚上我老公在狗狗旁边打地铺睡觉，给狗笼子盖黑布，都试过了，还是叫。我们对狗狗也是不舍得打骂，尽可能安抚，但是宝宝在这期间受不了了，狗一叫宝宝就被吓到，睡也睡不好的。我就开始特别特别特别特别特别焦虑了，这一切都是我的错，我好内疚我的错误决定导致我老公被我害的休息不好，一晚守在笼子旁边，我好内疚宝宝被吓到睡不好觉，真的好内疚，是我养狗狗之前太自信。但是事已至此，我只能尽可能把对家庭的伤害降到最低，我也很痛心。最后的决定，我联系卖家小姐姐，把小狗狗接回去找新买主了，原本那位小姐姐就已经很伤心了，她老公也很爱这只狗狗，我是不靠谱的新主人，害小姐姐和她老公吵架了。现在感觉我心在滴血，好焦虑，小姐姐来接狗狗去其他买家那儿了，我真无颜面对那位卖家小姐姐，愧对我老公孩子和小狗狗。。。
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桃妹木
孕18周+5天
刚刚摔了一跤，然后呢，现在18周了不知道肚子里面的宝宝会不会有事情，因为我抱了大宝他睡觉了，然后呢，没注意脚下踩空了摔跤了，大宝也痛，但是我也受伤了手和脚两边脚也脱了皮，但是我也没觉得我肚子没有什么事，希望没事吧
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妈妈网_cqo728
孕16周+6天
好担心，希望宝宝平安今天早晨看了一个宝妈，17周胎停了，唉，伤人又伤身，我自从怀孕各种担心，现在16周做了四次B超了，就怕胎停，毕竟以前停过一次，而且现在也算高龄了，每次看到胎停的贴子，我就想去做B超，还怕做多了对宝宝不好，唉，宝妈们你们也是这样吗
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妈妈网tk9t
孕19周+6天
孕期到底能不能吃螃蟹？ 作为一个海边长大的准妈妈，最近特别馋螃蟹，但家里人都说孕妇不能吃。查了很多资料发现说法不一，有的说螃蟹太寒容易流产，有的说适量吃没关系。我孕早期不知道怀孕时吃过好几次，现在想想有点后怕。昨天看到有孕妇因为吃螃蟹流产的案例，更不敢吃了。不过也有人说沿海地区的孕妇经常吃海鲜，孩子一样很健康。到底该不该吃呢？
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跳跳妈咪橙小玛
孕18周+1天
💙“宝宝第一口米粉是‘辅食起跑线’，选错可能影响吸收和肠胃！分享我亲测3个月的‘选粉干货’——配方、铁含量、有机认证3大核心标准，附具体数值对比，跟着选不踩坑～ 我家娃吃的爷爷的农场有机强化铁米粉，从冲泡细腻度到铁含量都戳中我，现在吃着香、体检铁量稳～ 你们给宝宝选的哪款？评论区一起聊聊呀～
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期待我的小乎乎
孕18周+6天
快五个月了 有人长纹了吗？😳
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妈妈网_qrm26o
孕19周+2天
我从怀孕到现在肚子都发紧，有姐妹和我一样吗？大家聊聊，这个正常吗
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浅黛雪
孕18周+2天
孕妇照到底值不值得拍？ 纠结要不要拍孕妇照，老公觉得没必要。看别人拍的都挺好看的，但听说又累又贵，裙子勒得肚子难受，拍完相册也是放着积灰。自己用手机拍了几张，感觉肚型不够明显。现在36周了，到底该不该去专业机构拍？拍过的孕妈觉得值吗？
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桃子兮
孕18周+2天
月子中心VS在家坐月子怎么选？ 最近在纠结坐月子方式。月子中心要四五万，但看他们发的餐食像预制菜，感觉性价比不高。家里老人说能照顾，又怕观念不合起矛盾。最关键的是不打算母乳，是不是选月子中心更自由？听说出月子就能随便吃，但家人坚持说在家吃得更好。到底哪种方式更适合怕麻烦的新手妈妈？
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06冰淇淋妈妈
孕16周+6天
五个月肚子是不是很大啊😃
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987妈妈的宝贝
孕16周+5天
羊水少该怎么补能见效快呢
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如愿66
孕16周+6天
保佑无创低风险通过🙏🙏🙏
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妈妈网_lqk7j6
孕19周+6天
一个晚上，要上三四次厕所😭，好累啊
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思越妈妈5522
孕16周+1天
我想跟大家说，第一胎千万不要打掉呀！如果一开始就不打算生宝宝，那就一定要做好安全措施。很多人当时没注意，意外怀孕后选择了堕胎，结果后来想要孩子的时候，却怎么都怀不上了！那种焦急和无奈真的难以言表。 所以呀，姐妹们一定要好好爱自己，当那个小宝贝来找你的时候，要珍惜这个缘分，别轻易放弃，不然可能会给自己留下一辈子的遗憾，一定要慎重对待每一次怀孕！
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