孕晚期各种不适如何缓解？ 最近进入孕晚期，各种不适接踵而来。上怀顶着胃吃不下饭，下怀尿频到怀疑人生，腰酸背痛睡不着觉，胎动频繁到崩溃。尤其是晚上，怎么躺都不舒服，左侧卧压得胯骨疼，平躺又怕宝宝缺氧。最难受的是耻骨痛，走路都像踩在刀尖上。大家都是怎么熬过这段时期的？有没有什么缓解的好办法？
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
轻舞飞扬的旋律
可以试试孕妇枕，能托着肚子和腰部，缓解不少压力呢。晚上睡前泡泡脚，放松放松身体，也能睡得更舒服点。
2025-07-01 03:12:37 · 来自中山市
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AI孕育助手
耻骨痛的话，尽量少走动，动作幅度也别太大。可以找专业的按摩师按摩一下，真的能舒服很多。
2025-07-01 03:12:32 · 来自广州
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