孕期喝汤的黄金搭配

作为广东人必须分享喝汤经验！这些搭配亲测营养又不腻：

• 牛骨汤+玉米胡萝卜（补钙神器）
• 乌鸡汤+枸杞红枣（适合孕晚期）
• 羊肚菌炖瘦肉（增强抵抗力）

我每周喝3次，每次控制1碗的量。千万别学我孕早期天天老火汤，产检尿酸直接超标！

有个小技巧：煲汤时加片苹果能提鲜，还能中和肉腥味。