糖耐检查避坑指南

两次糖耐都没过的血泪经验：

⚠️ 检查前三天要：

• 正常饮食（突然控制反而不准）
• 避免宵夜（我就是吃了酸辣粉+可乐没过）
• 空腹8-14小时

检查流程：

1. 空腹抽第一次血（3管）
2. 5分钟内喝完糖水
3. 1小时后抽第二次（1管）
4. 再等1小时抽第三次（1管）

实测难受缓解法：

• 带吸管杯小口喝糖水
• 准备无糖苏打水漱口
• 找人陪同防止头晕

价格参考：

• 泉州妇幼糖耐约5000元
• 龙岩医院1600-1800元

避坑提醒：有糖尿病家族史的孕妈可能要做两次糖耐！