多囊饮食指南健康脂肪选择秘籍
姐妹们 真的别谈脂肪色变！
这些优质脂肪我吃了大半年 皮肤不冒痘了 头发都有光泽✨
最惊喜的是 以前总控制不住暴食
现在吃够脂肪反而对甜品没执念了
刚开始可能不习惯牛油果的味道
试试加蜂蜜打成奶昔 绝对打开新世界🥑
最最关键是 要挑对吃法
像坚果别买调味过的 橄榄油别高温爆炒
慢慢身体就会给你正向反馈啦～
（悄悄说 现在穿牛仔裤 腰腹线条都柔和了）
来自广州市
热门评论(2)
星梦柔情宝贝
吃这些优质脂肪大概多久能看到明显的腰腹线条变化呀？
2025-07-01 08:31:12 · 来自珠海市
1
樱花雨梦莉
牛油果加蜂蜜打成奶昔，感觉这个操作很实用！要挑对吃法这点很重要，饮食上的细节真的不能忽视，多种方法尝试起来
2025-07-01 08:27:37 · 来自太原市
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