咋查预产期呢，能否回答一下
来自温州市
热门评论(1)
小冬小春小夏
我们预产期需要末次例假的第一天开始算起的，总部算280天的。
2025-07-01 14:59:07 · 来自南阳市
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0年备孕多年无果，心态真的快炸了😭家人们，我真的要扛不住了！从开始备孕到现在已经过去好几年了，肚子却一直没有动静，这种滋味真的太难受了。 之前听亲戚说有个老中医调理这方面很厉害，就满怀希望地去了,喝了好久的中药，每天都在苦苦坚持。现在只希望早日看到好消息。 身边的闺蜜朋友还总劝我要调整心态，可谁能懂备孕这么久都没成功，怎么可能不焦虑啊！为了能顺利怀上宝宝，我和老公的一日三餐都安排得明明白白，作息也特别规律，空闲时间还会去锻炼,该做的都做了，终于怀上了，现在两周了。 真的太激动了，我想把房子分享给大家，需要的姐妹们，免费分享给大家祝大家早日上岸
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我备孕好久了一直没成功，好想快点有个宝宝。大家有没有什么好的怀孕经验呀？比如备孕前要做哪些准备工作，饮食上有什么特别注意的吗？排卵期怎么准确计算呢？同房频率保持多少合适呀？还有生活习惯方面，需不需要调整作息、运动之类的？另外，心情对怀孕影响大不大呀？希望有经验的朋友们能分享一下，让我能少走弯路，早日成功好孕。
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下半身黄绿色分泌物消失的小习惯1️⃣ 科学清洁习惯 - 每日用温水（37℃左右）轻柔冲洗外阴 - 选择pH3.8-4.5的弱酸性私处洗液（每周2-3次） - 如厕后用纯水湿巾从前向后"按压式"清洁 2️⃣ 内裤管理革命 - 选择白色无染纯棉内裤（便于观察分泌物） - 每日沸水煮5分钟+阳光暴晒消毒 - 每3个月更换一批新内裤 3️⃣ 饮食调理方案 ✅ 多吃：无糖酸奶、新鲜蔓越莓、西芹 ✅ 多喝：蒲公英茶、薄荷绿茶 ❌ 忌口：海鲜、辛辣食物、酒精饮料 4️⃣ 特殊时期护理 - 使用纯棉卫生巾（每3小时更换） - 避免使用含香精的护垫 - 经后连续3天补充益生菌 5️⃣ 生活习惯调整 - 避免久坐超过2小时（每30分钟起身活动） - 选择宽松透气的棉质衣物 - 保证每日7-8小时优质睡眠 6️⃣ 天然抑菌方法 - 小苏打坐浴：2勺+1L温水（每周2次） - 茶树精油护理：1滴+10ml椰子油稀释后外涂 - 活性炭吸附：在内裤夹层放置医用活性炭片 7️⃣ 压力管理 - 每日冥想10-15分钟 - 练习腹式呼吸（4-7-8呼吸法） - 每周2-3次适度运动
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