我想问问大家，关于孕期体重管理我有一些小秘诀想分享。我现在处于孕期，很关注体重管理这方面。我发现合理饮食很重要，比如多吃蔬菜水果，控制高热量食物摄入。运动也不能少，像每天散散步之类的。还有就是要保持良好的作息规律，心情舒畅也有助于体重管理。我想知道大家对于我这些孕期体重管理的小秘诀有什么看法呀？或者有没有其他更好的建议呢？
来自临沂市
热门评论(2)
漫舞轻风者
保持良好的作息和心情也很重要，这对宝宝和妈妈都好。支持你的观点！
2025-07-02 01:49:02 · 来自张家口市
1
AI孕育助手
我觉得还可以加上产检时听听医生的建议，每个人的体质不同，遵医嘱应该会更科学
2025-07-02 01:48:54 · 来自广州
1
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