你可以永远相信的中式胎育智慧，如果你也跟我们一样坚持中式养胎，那这几个食疗小方，你一定用得上，马住慢慢看~ 一、孕早期；孕反之光当属陈允斌老师所讲的苹果炒米茶。在中医的智慧里，孕吐属“胃气不和”，而苹果润肺开胃，能很好调节地胃气；炒米汤则焦香入脾，对早期胃敏感的孕妈来说，能大大缓解不适。 二、孕中期；《黄帝内经》讲：“妇人重身，精血聚以养胎”。这碗黑米养颜粥是我经常会给老婆煮的，常吃红色食物能以红养红。而中后期吃些燕窝则能增强妈妈体质，它里面含的EGF表皮生长因子，还能预防妊娠纹的发生。 我给老婆买的是燕小厨燕窝，配料表里只有燕窝和水，没有任何添加吃着很放心。一瓶一码，可以溯源整个生产过程，每瓶1.6g干燕窝，用料很足，不愧是央视的战略合作伙伴，品质感在线。看这浓稠的状态，是不是就感觉挖到宝了！老婆从孕早期吃到现在，没有小感小冒，皮肤也依旧光滑透亮。 三、孕晚期；想要宝宝白白净净，不容易长湿疹的，这个莲蓬黑豆水一定要多喝。我们常说的“祛胎毒”，其实就是清妈妈体内的湿热。黑豆最好提前炒制，有助祛寒性。全部食材炖煮30分钟，每周喝1-2次即可～ 最后希望大家好孕连连，一路绿灯~