家人们你们便秘了怎么解决呢 现在严重便秘 太难受了 有没有家里用的好办法
孕期不适应对
来自昌吉回族自治州
热门评论(10)
林果儿吉吉
最主要的是，你要了解到你便秘的原因。比如说，你喝咸量太少了，运动量太少了，蔬菜水果又吃的少
2025-07-03 05:18:56 · 来自广州市
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yo断线风筝
如果严重避孕药的话，可以多吃点蔬菜水果，还有香蕉，火龙果，这些都是可以帮助排便的。
2025-07-03 02:00:41 · 来自连云港市
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90媛姐儿
用开塞露吧，自己也要多吃点新鲜的蔬菜水果，也要多喝点水的？，
2025-07-02 22:52:42 · 来自重庆市
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suexy2014
怀孕期间是容易发生便秘的情况，建议孕妈妈是可以喝点酸奶来帮助促进肠道蠕动以及排便。
2025-07-02 21:50:53 · 来自上海市
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带着天线宝宝 ： 我就是怀孕之后便秘严重，喝酸奶确实有点用，喝了之后感觉肚子咕噜咕噜的
萌妹心悠悠
每天早上空腹喝杯温蜂蜜水，长期坚持，对缓解便秘挺有帮助的。
2025-07-02 16:13:03 · 来自石家庄市
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糖果小甜心
可以试试在家里走动走动，促进肠胃蠕动，有时候动一动就好了。
2025-07-02 16:09:40 · 来自广州市
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准mom
首先你要从饮食上去入手呀，太上火的东西就先不要吃，水多喝一点，每天早上可以来一杯蜂蜜水
2025-07-02 16:09:29 · 来自漳州市
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妇产科值班医生
便秘严重时，可尝试以下家庭缓解方法：多喝水，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类食物。适当运动，促进肠道蠕动。养成良好的排便习惯，定时排便。可尝试腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向轻柔按摩。若便秘持续不减，建议线下就诊，以排除器质性病变并获取专业治疗。
2025-07-02 16:09:23 · 来自广州
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梦里花落知多少
多喝水，多吃水果蔬菜，特别是香蕉和火龙果，对肠道好。
2025-07-02 16:08:47 · 来自广州
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沐洛绵
孕18周+4天
姐妹们有朋友问哪些吃完不能立马睡，我根据我自己知道的有些夜宵吃完不宜立刻睡觉的，给大家分享一下，常见的包括：1. 高油脂食物🍔💤🙅 - 举例：炸鸡、汉堡、薯条、烧烤等。 - 原因：油脂含量高，消化速度慢，易导致腹胀、反酸，甚至诱发胃食管反流，躺下时胃酸可能逆流至食道，引起灼烧感 2. 高糖食物 🍰💤🙅 - 举例：蛋糕、巧克力、冰淇淋、糖果等。 - 原因：糖分刺激胰岛素快速分泌，可能导致血糖骤升骤降，影响睡眠深度；同时，甜食也易引发口腔细菌滋生，增加蛀牙风险。 3.不易消化食物🌽💤🙅 -举例:玉米，糯米，年糕，花生，芹菜，蛋饼类 -原因:这些食物虽然饱腹感较强，基本会使肠胃蠕动较慢，吃完就睡会增加肠胃负担 4. 产气食物🧅💤🙅 - 举例：豆类、洋葱、碳酸饮料、西兰花等。 - 原因：易在肠道内产生气体，导致腹胀、腹痛，躺下时不适感更明显，影响睡眠舒适度。 5. 辛辣刺激性食物🍲💤🙅 - 举例：麻辣火锅、酸辣粉、芥末等。 - 原因：辛辣成分刺激肠胃黏膜，可能引起腹痛、腹泻，还可能导致身体燥热，影响入睡时的体温调节。 6. 咖啡因类食物☕💤🙅 - 举例：咖啡、浓茶、能量饮料，或含咖啡因的巧克力等。 - 原因：咖啡因是中枢神经兴奋剂，会抑制褪黑素分泌，让人难以入睡，且可能延长入睡时间、降低睡眠质量。 7. 酒精类饮品 🍺💤🙅 - 举例：啤酒、红酒、白酒等。 - 原因：酒精虽可能暂时助眠，但会破坏睡眠周期，导致深睡眠减少，次日易疲劳；还可能加重打鼾或睡眠呼吸暂停 如果实在困得不行建议选择易消化的🙆💤 - 选择易消化、低热量的食物，如 温牛奶、燕麦片、香蕉、全麦面包、酸奶 等，既能缓解饥饿，又不易给肠胃增加负担。 - 以上那些建议吃完夜宵 间隔至少30分钟-1小时再入睡，给消化系统留出时间，同时避免睡前大量饮水，减少起夜影响睡眠。
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Oh No 孕肚变🍉西瓜肚❓❗快来看看是不是功课没到位 😱 谁的肚子变🍉西瓜皮❓❗很多妈妈是不是以为 “孕期长纹是正常的”😱，No no这些纹路并非不可避免。 作为二胎宝妈，真的太理解作为妈妈的担忧😓，谁还不是一路踩坑过来的呢，所以孕期就要做好防护工作❗ 🙋今天就把自己总结的防纹秘籍分享给大家，从科学护肤到体重管理，每一个细节都藏着让肚皮 “少留痕” 的小心机，希望能帮准妈妈们远离 “西瓜肚” 的烦恼❗😘
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白菜吖
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做完羊穿结果出来了说我异常，周五过去不知道又是怎么说，好担心呀。现在十八周多了。
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欢欢喜喜sweet
孕17周+1天
询问，最近每天晚上躺床上胳膊和手发麻，不知道是不是缺铁了
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mini崔泡泡
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😘Zui好的亲情就是陪伴❤️ 去海洋馆，一路上孩子兴奋极了，不停地问这问那。 到了海洋馆，各种奇妙的海洋生物让她目不暇接👀。 孩子拉着我们的手这儿看看那儿瞧瞧，眼神里满是好奇与惊喜😍。 爸爸虽然平时工作很忙，但只要陪伴都充足耐心，给她讲解每一种生物的特点，陪她一起感受海洋世界的神奇。😀 爸友力也在这趟旅行中体现得淋漓尽致，那一刻，我深刻体会到陪伴在亲情里的重要性，能这样全身心地陪着孩子探索未知，对我们和她来说都是无比珍贵且美好的时光。
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|1213_7182
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怀孕了你们都在用这款湿厕纸吗
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念初晴
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孕期控糖心得分享 今天测空腹血糖还是5.2，虽然不算特别高，但听说孕中期最好控制在5.1以下，有点小焦虑。最近开始注意饮食控制，把饼干这类甜食都戒了，改吃西红柿和黄瓜。晚上睡觉侧躺时右边屁股总是疼，闺蜜说是宝宝压到神经了，经常半夜疼醒好几次。 想问问其他孕妈们都是怎么控糖的？有没有什么好吃的低糖零食推荐？另外有没有缓解侧躺疼痛的好方法？我现在每天补充孕期维生素，但听说补铁容易便秘，大家有没有遇到这种情况？ 附上今天吃的控糖餐和买的维生素照片，希望和姐妹们交流经验~
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沐洛绵
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今天来给大家分享一下凉拌黄瓜哈。最近天气实在是太热啦，我又正好怀孕了，就老是想吃凉的东西。然后我发现这道酸辣可口的凉拌黄瓜特别合适，吃起来特别开胃解腻。我今天的夜宵就不发啦，是水煮玉米🌽。我觉得玉米吃着健康又饱腹，而且水煮的做法简单又能保留营养。你们呢，夏天热的时候喜欢吃啥当夜宵呀？凉拌黄瓜你们平时都是怎么做的，有没有什么特别的小窍门？
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妈妈网_yt06eu
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夏天的馈赠🌼雏菊花海美得不像话！ 清风徐来，夏天真的超适合...夏天的馈赠🌼雏菊花海美得不像话！清风徐来，夏天真的超适合沉醉在花海中～看那大滨菊沿着河边绽放，洁白花瓣随风摇曳，简直就是一幅动人的画卷！🚗导航小秘诀：想去的话，直接搜“书亦·亦空间”就好啦，不过要注意哦，门口在施工，停车场还没开放，记得提前找好停车位哈。📸拍照打卡点大公开：🌸位置1：靠近书亦·宜空间西北边的木栈道旁，大片大片的滨菊，还有月季和芍药作伴，简直美翻啦！周末人会多一点点，但美景值得等待嘛！🌸位置2：公园里的“霞曳蝶舞”区域，栈道像辐射状散开，滨菊点缀其间，构图简直不要太完美！🌸位置3：悄悄告诉你哦，书亦·宜空间东边比较偏的地方，那里的滨菊保存得超好，几乎没有被破坏过，抬头就是蓝天白云
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菀菀豆子
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别等长纹就后悔｜二胎干净肚肚的攻略全在这！ 我家大宝现在三岁半了，生出来时足足有七斤四两，怀她的时候肚子就特别大，当时非常担心肚子长纹。为了不长纹，也是用了很多款的妊娠油，最后还是觉得Mama&Kids家妊娠霜最好用，一直用到生完，肚子上一根纹也没有。 现在怀二胎了，四个月了当然也不能松懈了，为了美丽，这次我把他家的一套防纹搭子也一起带走。都说二胎肚子会比头胎更大，当然要加强我的皮肤弹性度了。妊娠油和妊娠霜搭配一起用，满满的安全感。 ✅Mama&Kids妊娠油由9种植物油复配，可以滋养肌肤，柔软肌肤让它变得更有弹性，预防和淡化细纹。 ✅里面还有红没药醇和油溶性洋母菊舒缓成分，可以缓解孕期肚肚发痒的不适，修护肌肤。 ✅0色素，0香精，0刺激成分，没有什么味道，对于孕期孕反的妈妈们很是友好，成分安全，用着也安心。 ✅而且是小分子油，更容易吸收，不会粘腻不舒服，搭配油乳合一的妊娠霜，还可以紧致修护，双重保护 ✅包装也是很用心，这一套都采用了双重保鲜瓶设计，防止污染，不怕被氧化~ 我每次都是先涂妊娠油，取足量的油放置手心搓热，由上到下，由内到两边的轻柔按摩，切记不可打圈按摩哦~ 吸收好之后再以同样的手法擦妊娠霜，把妊娠油牢牢的锁在肌肤里。 别光抹肚子哦，胸部，后腰，大腿，都要擦哦，一定不能偷懒，要坚持涂！ 做好有效的预防，不让自己后悔，希望能够帮助到每个孕期焦虑的姐妹们！
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妈妈网_ghykfg
孕19周+5天
胎儿在肚子里面右侧脉络囊肿 有6毫米 孕19周 有没有宝妈的宝宝有过 会不会自己消退呢 想想羊水穿刺就好可怕
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妈妈网_qoxgty
孕16周+3天
红薯鸡蛋可以一起吃不
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小秋秋07
孕16周+5天
一般几周有胎动啊………
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小秋秋07
孕18周+1天
我怎么还没有感觉到胎动哦……是不是肚皮太厚了，一胎也是好迟都没觉得胎动
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安安。beauty
孕19周+2天
无创只抽三管血就没有了吗你们呢
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沐洛绵
孕18周+3天
有朋友问我水煮玉米是什么样子的，我其实没买生的，我买过生的感觉煮出来不是糯米的，所以我从夕夕买的，我喜欢吃玉米，嘿嘿特别黏玉米，还喜欢囤所以我买了三种大家可以参考下，对了一定注意👮👮吃完玉米不要立马睡，不然压胃里了不舒服，还有要是买我这种一定要打开闻闻是不是发酸，因为天气热容易发馊，切记！切记
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小光芒19850724
孕18周+4天
怀孕18加4，早上空腹血糖5.5，自己药店买的那种子测试的，血糖是不是很高呀？
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妈妈网_x1q0f8
孕19周+0天
19周这几天肚子老会发紧发硬是怎么回事啊有一样的姐妹吗
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小小7
孕17周+4天
双胞胎孕17周了 超级想要怎么办…现在能不能做啊
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妮妮❤️妈妈
孕16周+4天
孕期血糖高，大白让打胰岛素。可是我不想打，有没有孕期血糖高，慢慢控制下来的。
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