孕期皮肤护理避坑指南

孕期皮肤护理亲测有效的方法：

  1. 清洁：

    • 可以用孕妇专用洗面奶
    • 不要过度清洁
    • 温水洗脸最安全

  2. 保湿：

    • 选择成分简单的护肤品
    • 可以用天然植物油保湿
    • 多喝水由内而外补水

  3. 防晒：

    • 物理防晒最安全
    • 选择孕妇可用防晒霜
    • 避免正午外出

注意事项：① 孕期激素变化可能导致皮肤敏感② 不要使用含A酸等禁忌成分的产品③ 长痘不要乱挤，避免感染

孕期护肤
来自广州市
热门评论(2)
儿女双全的丹丹
孕妇护理有方哈哈
2025-07-03 10:23:21 · 来自汕头市
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忙着可爱◎俏妈
最后她还列出了几点注意事项，长痘别乱挤这点得划重点，很多准妈妈容易忽略，真的很有帮助。
2025-07-03 09:38:19 · 来自大理白族自治州
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慎入低价劣质辅食油！众宝妈联名推荐这款，品质打破行业“天花板”当妈后才懂，给宝宝选辅食就像在打一场“营养攻坚战”！从担心成分过敏到纠结营养配比，比如辅食油，从踩过调和油的坑到被低价产品忽悠……直到一群“实战派”宝妈掏出口碑之选——爷爷的农场核桃油。这款油多项检查高于行业特级标准、国家一级标准、欧盟食品标准，以更高质量的产品获得众多宝妈信赖！想和这些妈妈一样，为宝宝选到纯净、营养、省心的好油？被无数宝妈盖章推荐的“爷爷的农场核桃油”，值得加入你的购物清单🛒！
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深夜十一点，我坐在爬行垫边整理宝宝的成长相册。翻到上个月体检报告，看到"维生素D水平临界值"的字样，心又猛地揪了起来——这样的焦虑，是不是也无数次出现在你的育儿日常里？ 从孩子呱呱坠地那刻起，我们就自动进入了"永动育儿模式"。手机里塞满了育儿群的消息；辅食添加期，为了研究怎么让孩子不便秘，我翻遍了专业书籍和科普文章。 我曾执着地给孩子囤各种进口钙剂，觉得钙补得越多骨骼就越强壮。直到有次带宝宝去儿保，医生指着检查单叹气："孩子维生素D严重缺乏，补再多钙都吸收不了啊！"那一刻，愧疚感像潮水般涌来，我如此努力💪，还是错过了沐哥的黄金发育期。 那段时间，我像个疯狂的"知识猎手"，每天哄睡后就熬夜查文献、看测评。从权威医学期刊到育儿博主的真实分享，我才知道：维生素D3就像打开钙吸收大门的"金钥匙"，不仅能促进骨骼发育，还能增强免疫力，而普通的日晒补D，还可能让宝宝面临晒伤风险。 在反复对比了市面上几十款产品后，赫维德D3像一道光闯进了我的视野。拿到手的瞬间，精致的小瓶食品级玻璃材质沉甸甸的，透着专业感。滴头设计更是暗藏巧思，每次用量都精准到0.5ml，彻底告别手抖倒多倒少的烦恼。 最打动我的，是它近乎苛刻的成分表：没有任何添加剂，连赋形剂都是天然椰子油，每一滴都来自澳洲羊毛脂提取的纯净D3。给宝宝喂的时候，我总会先滴在手背上闻一闻——淡淡的奶香混着天然油脂的清香，难怪小家伙每次看到瓶子就伸手要"尝尝"。 坚持补了三个月，惊喜来得悄无声息。去复查时，医生笑着说骨密度数值漂亮极了；更让我感动的是，现在每天滴D3成了我和孩子之间的甜蜜互动，每次一说“喝甜甜儿”就会张开小嘴等着投喂。 育儿这场漫长的马拉松里，我们都在不断学习、不断试错。与其在焦虑中盲目跟风，不如找到科学的"护航神器"。这瓶赫维德D3，就像我藏在育儿包里的秘密武器，让我在面对成长挑战时，多了一份从容和底气。
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儿科专家谈 | 宝宝肚子胀气怎么办？   最近经常有父母问到宝宝肚肚胀的问题，试了很多方法，但肚肚胀还是会反复发作。其实，这是因为宝宝的消化系统发育还未成熟，当遇到普通配方中的大分子牛奶蛋白，有些难以被吸收的部分会引起部分宝宝自身的过激反应，就会出现肚肚胀等过敏表现，引起宝宝哭闹。如果确诊牛奶蛋白过敏，我们可以选择深度水解或者氨基酸配方作为普通牛奶蛋白的替代食品。3岁以前是宝宝预防过敏的关键期【1】，一定要趁早预防，这时候选择一款让宝宝肚肚舒适的奶粉（比如有临床验证的部分水解配方）就很关键。　　
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谁说恒温壶只能泡奶❓它还是私人饮品管家❗️💡姐妹们！别再让恒温壶在厨房角落只当“泡奶工具”啦！ 今天必须给你们安利我的新宠——一刻间恒温壶，它简直是解锁饮品自由的秘密武器🔥 ✔️宝宝党：精准控温到45℃，泡奶秒搞定！告别反复试温的焦虑，半夜冲奶也不慌～ ✔️养生女孩：苹果红枣茶，银耳羹…温度随心调，养颜养生安排得明明白白！ 1.5L大容量，满足一整天的饮水需求，十大功能，一壶多用，360度护底设计，防磕碰更耐用~ 下面附养生茶教程👇 苹果红枣水：苹果1个，红枣5～6颗，清水1L左右 苹果洗净带皮去核切片，红枣洗净去核，全部放入恒温壶中，倒入1L左右清水，选择果茶模式 银耳羹：银耳（干品5～10克），红枣，枸杞，冰糖，清水 银耳提前泡发3～4小时，剪去根部，撕成小朵，恒温壶选择银耳模式，选加适量红枣，枸杞，冰糖，倒入适量清水煮5分钟即可
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今日份「饭霸VS饭渣」的美味大作战开启！ 今天给宝贝们准备的午餐是超鲜美的【昂刺鱼丝瓜鸡蛋面】～面条选的是小鹿蓝蓝家的，每袋都是独立小包装，取用超方便！我家双胎宝宝，每次得煮两小袋才够吃～面条特别好煮，轻轻一煮就软嫩适中，关键是配料表超干净，给娃吃安心又放心！ PS：今日饭渣也差点光盘了，欣慰～
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是卢卢吖吖
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夏天带娃出门，真的是步步惊心！每次回来，宝宝身上总会多几个又红又肿的蚊子包，看着特别心疼。宝宝还小，一痒就忍不住用手抓，要是抓破了皮，不仅容易感染，还可能留疤，老母亲的心都要揪起来了。 直到我发现了宝弘金盏花止痒膏，真的是相见恨晚！它是法国原装进口，来自有着近百年历史的百年药企Boiron，品质超让人放心。 这款止痒膏的成分天然又温和，主打金盏花提取物，能抗炎、修复皮肤，加速蚊虫包消退；还添加了贯叶连翘和朝鲜蓟，富含维生素，能有效缓解肌肤的瘙痒、红肿。而且它无激素、无酒精、无色素，新生儿和孕妈妈都能安心用。 它的止痒效果立竿见影，宝宝被蚊子咬后，只要及时涂抹，5分钟左右瘙痒感就能减轻，小脸蛋马上就不皱成一团了。坚持涂抹，24小时内红包就能明显消退，也不会留下难看的印子。平时宝宝长痱子、轻微擦伤，或是有尿布疹，都能用它来舒缓。 膏体是淡黄色乳霜状，质地软软的，轻轻一抹就开，清清爽爽不粘腻，还有股淡淡的金盏花清香。小小一支，不管是放在妈咪包还是口袋里，带娃出门随时都能拿出来救急。有了宝弘金盏花止痒膏，再也不用担心宝宝被蚊虫叮咬啦，宝妈们赶紧安排上！
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弟弟丞宝
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从公立医院逃出来后，我终于找到了孕期救星！姐妹们！孕期踩过的坑必须唠唠——之前在某三甲医院产检真的像“渡劫”！早上6点爬起来抢号，到医院排2小时队，好不容易轮到医生，刚想问“25周头位要不要紧”，人家甩句“正常”就喊下一个😤更气的是35周挂专家号，医生盯着B超单皱眉：“怎么不早调整胎位？现在难了！”我直接懵圈——25周问的时候明明说“没事”啊！！ 后来被闺蜜按头安利了北京圣宝妇产医院，本想“死马当活马医”，结果当场被圈粉到想焊在这儿🤩 ✨【专家问诊真的走心】 挂的原北京地坛医院刘军主任号（39年临床经验的妇产科大拿🌟）一进门就惊了：没有乌泱泱的人群！护士说都是分时段预约，这才叫真正的“预约挂号”啊！填表时护士小姐姐就问我孕期困惑，见到主任后直接打开话匣子：“之前公立医院说头位没事，怎么现在又要调整？”主任拿着B超单一点点讲：“25周头位正常，但30周后要监测，你这情况32周就该做胸膝卧位操了…”整整讲了20分钟！从数胎动到分泌物异常处理全画了重点📝（公立医院专家号我最多聊5分钟😭）而且刘军主任连妇科炎症、产后恢复、盆底功能障碍、HPV感染这些“都是专业大佬哦”。问题都能看，再也不用到处挂专家号了🤭 🏨【环境和预约绝了】 一进门还以为进了星级酒店！29000㎡的医院，产科门诊光线超足，所有检查科室都在二层，不用挺着肚子跑上跑下🚶♀️最绝的是LDR一体化病房！产房、手术室、产后休养全在一个房间，老公能全程陪产，生完直接在里面休息，再也不用生完挤走廊换病房了（想想就打冷颤😨） 👩⚕️【六对一服务太戳心】 这里产检不是一个人战斗！产科医生、儿科医生、麻醉医生、助产士、护士、客服组了专属团队，守护产前、生产、产后全过程。半夜问问题都有人回💬我孕晚期体重超标，营养师当天就给了饮食表，连“早餐吃50g全麦面包”都写得明明白白🥣这在公立医院根本不敢想…
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油头星人狂喜的救星🤩🌳头屑多到不敢穿黑衣服？🤨刚洗完头就油得能炒菜？🧐挠头还总掉白屑❗️连头螨都赖着不走，真的太闹心！别愁了，👀紫郁二硫化硒洗发水来救场🔥 🌳它用的是黄金浓度1%二硫化硒，搭配微米级颗粒，去屑又稳又温和，👍完全不用担心刺激头皮。☘️再加上三维网状悬浮技术，✅把二硫化硒均匀“铺开”，每个角落的头屑都不放过。✨0.9%精纯水杨酸专门对付油脂，减少头屑反复，0硫酸盐配方，👏洗着安心又舒服。😻 🌳里头还加了5重植物精华，🥰像给头皮敷“修护面膜”，还有2大净澈舒缓因子，✅改善毛囊问题，头发不再扁塌贴头皮❗️双专利技术加持，搭配CG-SA靶向控油技术，双重控油因子从根源吸走油脂，👌洗完清爽蓬松。💕 🌳经权威机构检测，实打实做到96小时持久去屑、控油止痒，✅除螨率100%！用一段时间，头屑、油头、瘙痒都少了，发质也越来越健康。👏没有有害添加剂，成分安全靠谱。👍受够头屑油腻的朋友，赶紧试试紫郁这款洗发水，🔥让头发清清爽爽过每一天！❤️ #紫郁 #好物分享 #洗护 #护肤及个人护理
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全科专家团
1岁10个月7天
👶 宝宝的便便，其实是“肠道健康的晴雨表”！很多宝妈换了好几款奶粉，宝宝还是胀气、便秘、肚子鼓鼓，晚上睡不好😭？其实问题不在于“换得够不够多”，而是在于选奶没有抓住核心——宝宝的肠道需求。 在这条视频里，👨‍⚕️儿科专家 @王翠翠医生 手把手教你： ✔ 如何通过便便状态（颜色、软硬、频率）判断肠道健康？ ✔ 哪些关键营养成分能真正助力软化便便、提升吸收、减轻负担？ ✔ 如何科学喂养，少走弯路，帮助宝宝48小时找回黄金便便，睡得香、长得棒？ 🎥 马上点击视频，一次看懂“选奶核心逻辑”，用科学引领喂养新时代！
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是依依mer呐
1岁2个月2天
8月龄|6款入门级米粉蒸糕，宝宝抢着吃 8个月大的宝宝进入辅食新阶段，小手喜欢抓握食物，这个时候，米粉蒸糕就是绝佳的选择！它既能锻炼宝宝抓握能力，又补充多种营养。家里吃不完的米粉别闲置，今天手把手教你做6款果蔬米粉蒸糕，每一款都简单易操作，营养美味双在线，快跟着步骤做起来吧！ 1黑芝麻红枣米粉蒸糕 2红枣山药米粉蒸糕 3红薯米粉蒸糕 4鸡蛋米粉蒸糕 5西蓝花米粉蒸糕 6火龙果米粉蒸糕 做法大家可以直接看图1-6 小贴士： 食材排敏：所有食材都需要先排敏，确认宝宝无过敏反应后再制作。​ 鸡蛋选择：使用常温蛋，避免冷鸡蛋影响蒸糕口感和宝宝肠胃。​ 米粉浓稠度：不同牌子米粉吸水性不同，最终糊糊呈厚酸奶状即可，太稀蒸糕不成形，太稠口感硬。​ 蛋清注意：宝宝若未排敏蛋清，可用两颗蛋黄加少量水替代，确保安全。 我们家试过好几款米粉，最终认准了爷爷的农场。它选用东北黑土种植的有机大米精心制作而成，铁含量高达6.26mg/100g，而且还是二价铁和维生素c的配方，还强化补充了钙和锌，让营养更全面。最重要的是配料干净又简单，不含添加剂，不含22大过敏源，对初添加辅食的小宝很友好。罐装的包装更是贴心，保存轻松不犯难，完全不用担心受潮变质，冲泡起来也方便，丝滑不结块！ 有米粉需要的妈妈一定要认准爷爷的农场哦，让宝宝吃的美味又安心！
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司司同学
1岁5个月19天
每次给宝宝泡奶喝，他都要朝我笑，一天的疲惫都烟消云散啦～还有新买的吸管杯了真的戳中老母亲的心～ 那个弧度设计太懂宝宝了，小脑袋不用使劲仰或低，抱着喝特自然，现在娃自己举着吨吨喝，水量都比以前多。 瓶身轻得很，两岁娃单手颠着跑没问题，摔了好几次也没坏。软乎乎的吸管嘴像奶嘴，咬着就出水，流速慢不呛咳。 最惊喜是不漏！放包里滚一路都干干净净，出门带娃终于不用慌了～
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了不起的yo妈
1岁1个月16天
挖到宝了！新手爸妈闭眼入的哄娃神器👶 当新手爸妈，宝宝一哭闹，心都要碎了，哄娃哄到崩溃大哭，有同款的吗？别慌，今天给大家分享我的带娃救星——Suavinex苏维妮多彩至臻安抚奶嘴，轻松解决宝宝哭闹难题，宝妈宝爸们的带娃“神助攻”💪 🌈仿肤硅胶，轻柔呵护 它采用仿肤感全硅胶材质，触感就像云朵一样软fufu☁ 轻柔包裹宝宝娇嫩小嘴，快速给宝宝满满的安全感，让宝宝轻松接受，一点也不排斥。宝宝含着它，就像在妈妈怀里一样安心，瞬间安静下来，变身乖宝宝。 🔄无缝设计，清洁无忧 一体式无缝设计，搭配光氧化技术，从根源减少毛絮粘附，日常简单冲洗就能恢复洁净，轻松解决清洁难题，妈妈再也不用为清洗安抚奶嘴发愁啦！ 🎈贴心设计，舒适加倍 奶嘴顶部弧线贴合鼻梁弧度，双侧透气孔设计加速空气流通，仿生奶嘴形态避免唇部压迫，全方位解决使用后出现红印、压痕等问题，温柔守护宝宝幼嫩肌肤。5mm薄扁根部设计堪称“黑科技”，完美契合宝宝上下颌咬合习惯，在满足吮吸需求的同时，为乳牙生长预留充足空间，从源头降低龅牙、牙齿移位等风险。 自从有了苏维妮多彩至臻安抚奶嘴，宝宝哭闹次数明显减少，自主入睡也变得容易多了，我也能轻松不少。真心推荐给正在为宝宝选安抚奶嘴的宝妈宝爸们，相信你们用了也会爱上它！ #苏维妮安抚奶嘴 #哄娃神器 #新手爸妈必备
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babe十八岁老婆
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婆媳关系再好，也别轻易同住哦！ 家庭和睦是幸福的源泉，但婆媳共处一室，却往往是许多家庭的难题。每个人都有自己的小习惯，婆婆可能早睡早起，媳妇却爱追剧到深夜；婆婆节俭持家，媳妇则追求品质。这些细微差别，一不小心就成了家庭和谐的绊脚石。 再加上思想观念的碰撞，更是火花四溅。传统与现代的交汇，让婆媳在家务分配上难免有分歧。理解、包容是关键词，只有这样，才能共筑和谐的小窝。 别忘了同住后，丈夫的角色就尴尬了。一边是亲妈，一边是伴侣，夹在中间左右为难。有时候，他甚至觉得自己还是个没长大的孩子，面对婆媳矛盾束手无策。 婆媳同住，还可能影响夫妻关系呢。婆婆对儿子的过度关心，往往会无意间侵犯到夫妻的私人空间。这种界限感模糊，很容易让夫妻之间产生隔阂。 所以啊，婆媳之间还是保持点神秘感比较好，距离产生美嘛。每天抬头不见低头见，难免会有摩擦，时间久了，小问题也会变成大矛盾。 何必为了一些小事，让家里鸡飞狗跳呢？分开住，各过各的，互不干涉，岂不是更自在？婆媳不必每天计较谁做得多谁做得少，按照自己的方式生活，轻松愉快，何乐而不为呢？
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lain74
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3天2夜的治愈之旅，这一刻的快乐，值得！！沿途追风，一直要在路上，离家最近的草原就在这里~~丰宁坝上！！ 找了一个周末，在繁忙的都市中抽出身来，我们踏上了这三天两晚的治愈之旅！！ ~~ Day1 闪电河畔的草原号列车 ~ 京北第一草原真的可以说是从童话走到了现实~~ 坐上「草原号」观赏湿地和草原的结合~~ 闪电河像是银河洒在了绿色绸缎之上， 滑草、骑马、漂流、射箭、打枪……还有牧民的蒙古包…… 整整一天玩的超开心！！ ~~ Day2 16℃森林里和小鹿共进午餐 七彩森林真的是老天赏赐的天然空调房！！ 坐着复古小火车钻进森林，炎炎夏季在这里不存在的！！ 在森林牧场的羊驼和梅花鹿共进下午茶，真的超级惬意！！ 天镜湖超级出片，还有美丽的花仙子在枝头跳舞！！ ~~ 还可以坐着越野车冲上2200米的云上天路~~ 专业越野车8分钟飙到核心地带~ 在海拔2200米的天路之巅感受脚下云海翻涌~~ ~~ Day3 全方位感受蒙古文化 来一趟草原，就要感受这里的前世今生！！ 来大汗行宫吧！！这里可以看到成吉思汗的大帐和军队！！ 再来此游牧部落吧，来这里亲自听一听草原的歌声，感受一下草原的舞蹈！！ 相信你会有不同的体验！！ ~~  秘境彩蛋！打翻的牛奶罐子！！ 不远处的牛奶湖真的让人一见倾心！ 湖水乳白得像羊脂玉，阳光一照泛着金光~~ 湖边还可以露营，接牛奶！！ 这里真的超级出片！！！ ~~ 吃喝住宿：可以考虑住在七彩森林景区，这里松鼠客栈等多个酒店，多种房型可以选择，不贵还舒适！！ 晚上在七彩森林吃一顿烤全羊，参加一下篝火晚会，看看盛大的烟花，都是不错的选择哦！！
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麦芽Meya_
1岁7个月15天
部分水解奶粉选购难题？看这篇就够了😫当妈后真的太难了！我家娃从出生就像个“小麻烦精”，完全继承了他爹那脆弱的体质😩。每次去做小月龄儿保，身高体重就没达标过📉，小脸和脖子上总是长满密密麻麻的小点点😖，怎么护理都不消停。更要命的是，他的便便也一直不正常💩，奶瓣多还拉得频繁，肚子时不时就咕噜咕噜响🔊。 后来好不容易挂到专家号，才知道宝宝是不是小红点、便便差💩、拉奶瓣，这些都属于小敏感⚠️。​​必须要喝部分水解奶粉，才能有效防御小敏感！​ 选部分水解奶粉，也是很有学问的🧐。市面上一些部分水解奶粉引导“小分子+关键菌”就可以有效防御，这样的观点不太准确。我疯狂做功课📚，翻遍了各种育儿论坛和专家科普，总算是总结出了两大核心要点👇1️⃣🔧​
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嘉遇麻麻要加油
1岁9个月12天
公园摆烂式早教！妈妈越懒娃越快乐🎉小朋友就应该待在没有天花板的地方 抬头看蓝天☁️低头摸绿草🌿 - 没有顾虑没有烦恼 肆无忌惮自由自在 - 去看，去听，去闻，去摸 感受，远比绘本上的知识更重要 认识一朵花 观察一只飞舞的蝴蝶 捡起一颗掉落的松果儿 都是山野教给我们的一堂课🌿
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1岁7个月5天
6.23做了宫腔镜检查，这几天小腹胀痛，平躺疼侧躺也疼，咋回事
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儿科专家谈 | 一招教你应对宝宝放屁多、屁臭问题   很多妈妈都会疑问：为什么那么小一个宝宝，放的屁又多又臭？来我们门诊咨询的妈妈中，被宝宝臭屁熏到怀疑人生的不在少数。尤其是混合喂养的宝宝，家长们要特别关注屁多屁臭可能是大分子牛奶蛋白引起的过敏问题。　　　　考虑到3岁前宝宝的肠道尚未发育成熟，此阶段也成为了预防宝宝过敏的关键期【1】因此各位宝妈应重视宝宝奶粉的选择，可以在医生或临床营养师的指导下选择部分水解配方进行预防，呵护宝宝娇嫩肠道。　　　　人小屁大，到底是什么原因呢？爸爸妈妈在日常喂养上要怎么应对呢？今天给大家一一解答。　　
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年年有条鱼
1岁4个月9天
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