7-9个月宝宝辅食添加指南

结合群里妈妈们的经验整理的辅食攻略：

1. 主食选择：

   • 山姆胚芽米（小包装方便）
   • 普通大米也可以，煮烂些

2. 食材搭配：

   • 肉类：排骨/瘦肉打成泥
   • 蔬菜：当季瓜类、绿叶菜
   • 可以加少量核桃油

3. 经典搭配：

   • 番茄牛肉饭
   • 排骨粥
   • 南瓜土豆泥

4. 喂养要点：

   • 7个月开始尝试粥和碎面
   • 从15g慢慢加到20g
   • 一天1-2次辅食

注意事项：① 新食材要单独试敏3天② 不要加盐和调味料③ 每个宝宝食量差异大，不要强迫喂食