孕晚期胎动频繁怎么办？亲身经验分享

孕晚期胎动频繁真的很折磨人，我家宝宝34周开始就特别活跃，尤其是晚上拳打脚踢的。分享几个亲测有效的方法：

1. 调整睡姿：平躺时胎动会减少，右侧卧宝宝最爱踢
2. 和宝宝沟通：轻轻抚摸肚子说话，我家大宝一哭二宝就安静
3. 控制饮食：晚上少吃甜食，冰淇淋会让宝宝更兴奋

注意：如果胎动突然减少或异常频繁要及时就医，我34周产检发现绕颈两周，医生让每天数胎动。