糖耐检查避坑指南

刚做完糖耐的实战经验：

1. 检查流程：

   • 早上7:30到医院空腹抽血
   • 喝糖水后1小时、2小时各抽一次
   • 全程要饿12小时左右

2. 糖水体验：

   • 齁甜！差点吐出来
   • 建议小口慢喝
   • 带个柠檬闻着能缓解恶心

3. 注意事项：

   • 前一晚10点后禁食禁水
   • 最好有人陪同（容易头晕）
   • 带点零食抽完血马上吃

4. 我的检查结果：

   • 餐二高了一点
   • 医生让控制水果（葡萄、榴莲别吃）

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。建议早点去医院，人少不用排队。