孕晚期熬夜经验分享
孕晚期失眠真的是太常见了，我也是天天熬到两三点才能睡着。分享几个实测有用的方法：
- 白天尽量少睡，午睡控制在30分钟内
- 睡前泡脚15分钟，水温不要太高
- 用孕妇枕辅助侧卧，我买的这种就很好用
个人经验仅供参考，每个孕妈情况不同。
避坑提醒：① 不要强行左侧睡，舒服最重要② 睡前2小时别喝太多水，减少夜尿
来自南昌市
热门评论(2)
小犇犇HYH
孕期确实是要注意规律的作息跟饮食了呀，注意好好养胎，按时产检了呀
2025-07-04 03:58:43 · 来自无锡市
1
灵秀少女
看得出来她是个有经验的妈妈，特别是最后的避坑提醒，很贴心，强行左侧睡真的不舒服，还是得怎么舒服怎么来
2025-07-03 22:32:21 · 来自青岛市
2
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