孕吐求生指南｜一胎吐到生的血泪经验
作为一胎吐到16周、二胎5周就开始吐的资深孕吐选手，这些救命方法亲测有效！
孕吐时间线：
- 一般5周开始（我38天开始吐）
- 最严重8-10周
- 多数16周后会缓解
我的止吐妙招：
- 含榨菜睡觉（治口水多超有效！）
- 少量多餐，一次只吃小半碗
- 闻柠檬/薄荷能缓解恶心
- 维生素B6（但对我效果不大）
严重孕吐要注意：
- 警惕脱水（我吐到去医院挂营养针）
- 刷牙呕吐可以换儿童牙膏
- 吐血一定要及时就医
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
两种典型孕吐情况：A派：吃什么吐什么→试试流质食物B派：整天恶心但吐不出来→含姜片有用
避坑提醒：① 不要空腹吃维生素② 孕吐严重会影响牙齿，记得漱口③ 别信'吐得厉害是男孩'的谣言（我两胎反应一样性别相同）
来自广州市
