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夏天来啦!不想进厨房?一锅蒸辅食解救你! 宝妈们,辅食时间...

babe十八岁老婆
1岁11个月6天

夏天来啦!不想进厨房?一锅蒸辅食解救你!

宝妈们,辅食时间又来啦!夏天热得让人不想开火,这次我学会了超方便的辅食一锅蒸,简单又有营养,母女俩的午餐轻松搞定~😉

Day 1
小兔子包、时蔬蒸鸡腿再加个番茄肉沫蒸蛋,萌化人心又美味!

Day 2
海苔胚芽米饭配上番茄蒸鸡翅,再来点沙拉蔬菜和羊肚菌排骨汤,美味又均衡!

Day 3
玉米胚芽米饭、南瓜蒸排骨和娃娃菜蒸肉卷,多样的食材,丰富的口感!

Day 4
胚芽米饭、清蒸鲈鱼、蒜蓉菜心再搭配个萝卜牛肉汤,满足你对美味的所有幻想~

最棒的是,自从用了这款北鼎电蒸锅,真是轻松又方便!提前预约,早上还能多睡会儿懒觉呢!全天一锅出,14L超大容量,连我们家的六口人都能满足!👨‍👩‍👧‍👦

弧形天窗设计,冷凝水不会滴到食物上,还可以同时蒸海鲜和其他食材,再也不用担心食材串味啦~而且北鼎大品牌,全机通过FDA认证,母婴级材质,给孩子用超放心!每次做馒头还能发酵,功能真是太全啦!简直是懒妈妈的救星✨

这个夏天,就用一锅蒸辅食来搞定宝宝的饮食吧~













懒人辅食菜谱
来自绍兴市
热门评论(4)
小布偶。
应该来说,很多人到夏天肯定都不想进厨房了,因为厨房也太热了,如果做一顿饭就热的一身汗
2025-07-05 23:52:05 · 来自广州市
1
babe十八岁老婆 楼主 : 我太懂了,夏天厨房跟蒸笼似的,随便做点饭就一身汗
辞辞安未6688
双层蒸锅就是方便
2025-07-05 19:30:36 · 来自北京市
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少女心未泯
看来这位宝妈真的找到夏天做饭的诀窍啦,一锅蒸辅食既方便又快捷,孩子吃的开心妈妈也省心
2025-07-05 18:57:43 · 来自佛山市
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