孕期睡眠困扰：左右翻身成习惯

最近发现一个有趣的现象，自从知道平躺太久可能导致宝宝缺氧后，我夜里睡觉就养成了左右来回翻身的习惯。老公总抱怨说我快踢到他脸上了，可这真的控制不住啊！

其他孕妈也有类似的困扰吗？我朋友说她只要平躺，宝宝就会猛踢肚子，侧卧会好很多。我现在是左侧右侧换着睡，虽然不太舒服，但为了宝宝也只能这样了。

最痛苦的是半夜醒来发现自己又平躺了，吓得赶紧翻身。有时候一晚上要醒好几次检查睡姿，睡眠质量直线下降。不过为了宝宝的健康，这些辛苦都值得！

大家有什么好的孕期睡眠建议吗？特别想听听过来人的经验～