孕期控糖经验分享

我从20周开始控糖，医生建议少吃甜食和冰的。

我的控糖方法：

  • 用豆浆代替奶茶
  • 水果选择低糖的
  • 少吃多餐

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。控糖期间要注意营养均衡，不能完全不吃主食。

避坑提醒：①血糖仪要定期校准 ②不要完全戒碳水 ③记录饮食方便医生评估

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
月半小夜曲
少吃多餐的话，一天分成几餐比较好，每餐量大概多少呢？
2025-07-05 20:11:23 · 来自广州
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薰衣草微
她的经验告诉我们，控糖不是一味的节食，而是要注意营养均衡，这点真的很重要。记录饮食也是个好办法，能让医生更准确地评估情况。
2025-07-05 20:07:06 · 来自长沙市
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