

孕期羊水偏少怎么办?分享我的补水经验
最近做产检发现羊水指数只有33,医生说有点偏少,让我多注意补水。群里好多孕妈都遇到过类似情况,分享一下我现在的补水方法:
1. 每天保证2000ml以上的饮水量,小口慢饮
2. 早上空腹喝一杯温豆浆
3. 下午会喝一个新鲜椰青
4. 晚上睡前喝一杯孕妇奶粉
坚持了一周后复查,羊水指数已经上升到48了。不过医生提醒补羊水不能只靠喝水,还要注意营养均衡,适当补充优质蛋白。
想问问其他孕妈们都是怎么补羊水的?有没有什么特别有效的方法可以分享?
来自漯河市