孕晚期睡眠质量差到爆，有没有同款孕妈？ 从孕早期就开始失眠，现在孕晚期更严重了！每天晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了又总醒。试过喝热牛奶、听轻音乐都没用，白天又困得不行。医生说我甲状腺正常，但就是睡不好。有没有什么助眠的好方法推荐？再这样下去真的要崩溃了！
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
a瑾瑜妈妈
孕晚期睡眠质量确实会比较差的呢，中午睡觉的时间不要太长了
2025-07-06 01:02:48 · 来自惠州市
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星光少女
甲状腺正常是好事儿，但睡不好确实挺折磨人的。别急，多跟其他孕妈交流交流，说不定能找到适合你的助眠小妙招
2025-07-05 23:40:23 · 来自唐山市
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