🌈救命！39+4超快顺产经历！原来卸货这么刺激！🥳 姐妹们！回忆起顺产经历，真的又痛又幸福谁懂啊😭 39周+4那天下午，我照常出去溜达消食🚶♀️ 回来就发现见红了！肚子坠胀坠胀的，肚皮也发紧😣 当时心里又紧张又兴奋，终于要和我的小宝贝见面了！🥰 ⏰到了晚上十点 ，宫缩开始了 ⌛️从最开始二十分钟疼一次 到凌晨一点直接十分钟疼一次 疼得我实在扛不住，拉着老公冲向医院！🏥 进了待产房听医生建议选了顺产 本来还想着要做“淡定妈妈”🤫 结果宫口开到三指时直接破防😭 拉玛泽呼吸法完全失灵，疼得嗷嗷叫！！ 好在咬牙坚持两小时，终于和汤圆宝宝见面！👶 看到她那一刻，所有疼痛都烟消云散～✨ ✨血泪经验总结✨ 1️⃣待产包提前一个月整理！证件、产褥垫这些别落下📦 2️⃣拉玛泽呼吸法用上，能缓解一点是一点💨 3️⃣别硬撑！疼就喊出来！节省体力更重要🗣️ 4️⃣提前备好巧克力🍫、功能饮料、小面包，顺产是个极其消耗体力的活，要储备力量 5️⃣产后注意休息，听医生建议进行护理和康复训练，让身体恢复到最佳状态💃 姐妹们接超快顺产！愿每个妈妈都能平安顺利！！！❤️❤❤