我当妈妈了！用文字记录下这段经历，给自己的纪念~生产孕周：39周 临产征兆：肚子发硬，有下坠感 宝宝性别：女孩 生产方式（顺产/剖腹产）：顺产 从发动到宝宝出生，总共花了多长时间：一上午 是否有陪产人，他/她是：爸爸 生产经过：当时宫口开了2指，之后一直没有反应，在医院做了大概一个礼拜的时间。宫缩不太好，于是医生建议打催产素。当时在产房里面，做着胎心监护。吃了中午饭以后，医生给打了催产素。一开始疼的不是很厉害，后来越来越疼，产房里有瑜伽球，可以坐在上面根据自己的情况来调节运动幅度，可以减轻宫缩疼痛。快要生的时候，是疼的相当厉害的时候。听医生的指挥，吸气呼气，最后宝贝终于出生了，真的好辛苦。 经验锦囊：生之前可以备点巧克力之类的补充能量，顺产时候学会用拉玛泽呼吸，可以有效减轻疼痛。不要大喊大叫，记得保存体力，有助于生产的顺利进行。 我正在参加#生娃经历大公开#活动，欢迎来创作中心领取任务分享经验哦