超快顺产实战攻略（头胎16分钟）

头胎从破水到生只用了16分钟，分享紧急情况应对方法：

1. 破水识别：

   • 我凌晨1点以为是漏尿，实际是无色无味持续流
   • 发现后立即平躺垫高屁股，穿安睡裤去医院

2. 快速开指技巧：

   • 到医院已开6-8指，没打无痛
   • 宫缩时像便秘用力，医生压肚子助产

3. 待产包精简版：

   • 产房用：刀纸2包、吸管杯、手机充电宝
   • 宝宝用品：半背衣3件、包被2条（医院很热）

避坑提醒：① 破水后千万别洗澡！直接去医院② 头胎见红可能较慢，我直接破水的③ 侧切缝合会打麻药，其实不疼