定型枕使用心得：这样睡头型不跑偏

我家宝宝头型睡成牛角型的血泪史，分享实测有效的矫正方法：

1. 自制米枕头：

   • 纯棉布缝制
   • 装大米高度1-2cm
   • 每周晾晒防潮

2. 配合手法：

   • 喂奶时左右交替
   • 清醒时多趴练抬头
   • 玩具换边引导转头

3. 两种枕头对比：

   • 定型枕（中间凹陷款）
   • 荞麦/决明子枕（可调节形状）

避坑提醒：① 前3个月不用枕② 不要买带高度的枕头③ 勤检查耳朵是否压着

个人经验仅供参考，严重偏头需及时就医