我最近老是感觉肚子胀气，特别不舒服，而且一点胃口都没有。看到喜欢吃的东西也提不起兴趣，吃一点就觉得胃胀得难受。不管是吃饭还是吃零。有没有什么办法能缓解胀气，让我恢复正常的胃口呀？比如吃什么食物能改善，或者有什么简单的运动可以帮助排气呢？
孕期不适应对
来自西安市
热门评论(7)
开心每一天930
如果是在怀孕期间会有些不舒服，一定要注意一下饮食清淡，选择一些好消化的食物才行。
2025-07-07 14:08:55 · 来自南宁市
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涂俊俊
我们这个时候看一下身体情况吧，特别是怀孕期间会有些胃口不好，一定要注意一下饮食。
2025-07-07 14:00:18 · 来自南宁市
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夏晞儿
那你就自己不要吃太多东西，胀气的食物吧，少吃多餐的可以多活动一下的。
2025-07-07 13:48:13 · 来自重庆市
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梦回少女心
胀气的话，可以少量多餐，别让胃一下子负担太重
2025-07-07 13:18:44 · 来自杭州市
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全科值班医生
肚子胀气、胃口不佳可能与消化不良或肠胃功能减弱有关。建议尝试吃易消化的食物，如稀饭、面条，避免产气食物如豆类、碳酸饮料。适当运动如散步可促进肠胃蠕动，帮助排气。也可轻揉腹部缓解症状。若持续不适，建议线下就诊，检查具体原因。
2025-07-07 13:16:25 · 来自广州
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03紫罗兰梦
试试吃点酸的东西，比如橘子橙子之类的，开胃又助消化，说不定能帮到你。
2025-07-07 13:16:11 · 来自成都市
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梦琪灬蜜桃
走动走动吧，有时候站久了坐一坐，坐久了站一站，换个姿势会舒服点
2025-07-07 13:15:33 · 来自温州市
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