孕期能不能吃辣？亲测经验分享

关于孕期吃辣的问题，群里讨论得很热烈，我来说说我的经验。

1. 吃辣会不会让宝宝变红？

   • 有的妈妈说确实会
   • 也有的妈妈孕期吃很多辣但宝宝很正常
   • 医生说不搭价（没关系）

2. 我的吃辣经验：

   • 孕早期：控制着吃
   • 孕晚期：经常吃，不吃辣吃不下饭
   • 宝宝出生：皮肤正常

3. 注意事项：

   • 吃辣要适量，容易上火便秘
   • 如果本身有痔疮更要控制
   • 心情更重要，想吃就适量吃

个人经验仅供参考。每个孕妈体质不同，我家宝宝没事不代表所有宝宝都这样。如果担心的话可以咨询医生。