孕晚期假性宫缩频繁，大家都是怎么缓解的？ 最近34周+5天，假性宫缩越来越频繁了，有时候疼得坐立不安。特别是晚上躺床上，宝宝一动就感觉整个肚子发紧发硬，腰酸背痛得厉害。今天下午睡醒突然一阵剧烈下坠感，走路都疼。医生说这是正常现象，但实在难受啊！想问问有经验的宝妈们，这种情况要怎么缓解？我现在都不敢乱动，连快递都不敢去拿，生怕突然发动。