孕期体重增长太快怎么办？26周已涨15斤

最近发现自己体重增长得有点快，现在才26周+3天，已经涨了15斤了。感觉脚踝都肿得看不到了，不知道是因为水肿还是真的胖了。每天上班久坐，下午特别明显。听说孕晚期体重增长更快，这样下去怕是要突破140斤了，好焦虑啊！姐妹们有什么控制体重的好方法吗？

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(1)
01茶茶儿yu
还有，记得定期产检，如果医生没说有问题，那体重增长在正常范围内就不用太紧张啦。心态放轻松，宝宝健康最重要
2025-07-08 20:38:06 · 来自佛山市
点赞
相关推荐
梵梵妈妈
第16天
在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝，欢迎你~
收藏
3
9
冷冽婉520
第27天
应对新生儿吐奶的小妙招我家宝宝刚出生那会也是老吐奶，一口奶能吐着玩好几个小时，真是让人头疼。后来我发现几个小方法还挺管用的：喂奶后一定要拍嗝，竖抱15-20分钟不要马上平躺，稍微垫高上半身少量多次喂奶，别一次喂太饱个人经验仅供参考，每个宝宝情况不同。如果吐奶特别严重还是要及时就医。
收藏
3
点赞
妈妈网_dfsd6h
第3天
孩子出身第五天，一天没有拉粑粑怎么回事
收藏
6
点赞
夺目变更sea
第24天
新生儿到底该不该用拉拉裤？ 宝宝刚满月就开始纠结要不要换拉拉裤了！现在用的M码纸尿裤总觉得勒出印子，听说拉拉裤更舒服？可是又有人说大动作发育期才能穿，而且天这么热会不会闷着？今天去母婴店看到这款皇室狮子王国的，店员说L码才有拉拉裤，好纠结啊！
收藏
2
1
贵气董事长Ibcd
第13天
孕期到底能不能吃辣条和泡面？ 今天偷偷吃了一包辣条，被老公发现了差点被骂死！但是真的好馋啊，感觉怀孕后特别想吃这些垃圾食品。姐妹们你们孕期都吃这些吗？我查了资料说偶尔吃一点没关系，但家里人都觉得对宝宝不好。
收藏
4
1
ui鸢心儿138
第23天
孕晚期反胃烧心缓解方案从26周就开始反胃烧心的我试过这些方法：缓解方法效果注意事项苏打饼干暂时缓解要选无糖的鲜牛奶中和胃酸睡前别喝太多达喜咀嚼片效果明显不能长期服用个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。夜里睡觉可以把枕头垫高些，能减轻灼烧感。
收藏
2
点赞
余音为飘xinwoman
第11天
新生儿护理避坑指南带娃两个月总结的血泪经验：纸尿裤别急着换拉拉裤，等会翻身再换不要总抱着睡，会养成依赖（我家现在一放就醒）头部奶痂用抚触油软化后再洗有两种主流做法：A派认为要按需喂养B派建议定时定量对我家有效的是混合喂养，但每个宝宝作息不同，要慢慢摸索。
收藏
2
点赞
美丽的妈妈loveu
第25天
待产住院必备清单住院7天总结的必备物品：医院要求必备：计量型卫生巾（至少10片）产褥垫（60×90cm）新生儿纸尿裤（NB码1包）自选好物：免手扶吸奶器（我用的免手扶款）会阴冲洗器哺乳枕避坑提醒：①不要带太多宝宝衣服，医院都提供②记得带充电宝，床头插座可能不够用
收藏
2
点赞
超乖财迷
第1天
月子里的饮食自由与家人支持 今天是产后第14天，想和大家聊聊坐月子期间的饮食自由问题。我特别幸运遇到开明的家人，老公和婆婆从不强迫我喝油腻的汤水下奶，我想吃汉堡炸鸡都会带我去解馋，只是叮嘱不能吃凉的。 每次想吃水果，老公都会贴心地问要不要烫热，虽然我经常任性要求直接吃。最感动的是他们怕我闷坏，偶尔会带我出门透气，婆婆就在家帮忙照顾宝宝。 其实我觉得月子期间心情好最重要，家人互相理解才是关键。我婆婆还有个小儿子要照顾，能做到出钱出力已经很好了。你们坐月子期间饮食会被严格限制吗？有没有什么特别想吃却被禁止的美食？
收藏
2
1
月影离
第1天
孕晚期的不适与待产准备：我的真实体验分享 最近进入孕晚期（36周+4），身体各种不适接踵而至。先是发现肚皮上又长了几条妊娠纹，集中在宝宝入盆卡住的位置，虽然不算多但看着还是很心塞。晚上睡觉时腰酸背痛成了常态，前两天上厕所还发现内裤上有两滴很浅的粉色血迹，吓得赶紧观察胎动，幸好宝宝一切正常，可能是提了重物导致的。 待产包已经收拾好了，但最近在纠结宝宝的身体乳选择。看很多宝妈推荐桃子水，说夏天用清爽还能防痱子，但我家大宝用的戴可思身体乳，不知道新生儿适不适合。最近还在喝覆盆子茶软化宫颈，虽然不知道效果如何，但医生推荐的就当水喝了。 最焦虑的是住院问题，听说最近产科爆满，连宣教室都改成病房了。我约了10号剖腹产，希望能顺利住进双人间。现在每天数着日子盼卸货，既期待又紧张...
收藏
3
1
fa美美麻麻
第24天
为什么现在生儿子成了婚姻的救命稻草？ 最近特别郁闷，身边好多姐妹都在为生儿子发愁。我妯娌在老家坐月子，婆婆连只鸡都舍不得给她吃，就因为她生了女儿。我自己也面临同样的问题，老公虽然嘴上说不介意，但能感觉到他想要个儿子。今天做四维彩超，看到宝宝握着小拳头的样子特别可爱，可心里还是忍不住担心：万一又是女儿怎么办？
收藏
3
1
雨萤灯
第1天
怀孕初期的不适与担忧我最近怀孕了，但身体出现了各种不适，让我很担心。从孕吐到呼吸困难，每天都过得很难受。尤其是孕吐特别严重，吃什么都吐，连喝水都会吐出来。医生说是正常的孕反，但看着体重一天天下降，真的很焦虑。另外，我还经常感到呼吸困难，走路都气喘吁吁的。听说这是双胎的压力导致的，但还是很担心会不会影响宝宝发育。最让我纠结的是，前几天老公的外婆去世了，婆婆想让我去参加葬礼，但听说孕妇参加白事不太好，不知道该怎么办。
收藏
1
点赞
南风思雨
第1天
孕早期HCG翻倍和孕酮低的困扰今天去医院查了HCG翻倍情况，从7月5号的176涨到了1300多，医生说翻倍很好，但是孕酮只有7.8，太低了。医生让我开始吃地屈孕酮片，周五再去复查。真的好担心啊，这个宝宝是我和老公盼了4年才怀上的。医生说可能是刚怀孕没多久，现在B超还看不到孕囊，只能先看血值。温州那边的医生说翻倍好一般就不是宫外孕，但是今天这个医生一直跟我说可能是宫外孕，把我吓坏了。现在在家躺着不敢乱动，准备多吃点豆腐豆浆补充孕酮。有姐妹遇到过类似情况吗？孕酮低真的会影响宝宝吗？好焦虑啊，希望周五复查能有好消息。
收藏
1
点赞
夜雨听荷
第1天
孕早期出血保胎经历分享 今天去医院检查，宝宝发育得挺好的，就是有点出血需要保胎。第一次做这么多检查，抽了7管血，还做了尿检、白带检查等等，真是折腾。昨晚担心得半夜都没怎么睡，就怕胚胎发育不好。 医生给我开了地屈孕酮片保胎，让我多躺着休息。现在每天就是躺着玩手机，感觉时间过得好慢啊。有姐妹说出血可能是宫颈息肉引起的，建议我做内检看看，但医生没提这个。 孕囊形状是圆的，医生说还没完全张开。记得上次怀孕是长条形的，不知道这个有没有什么说法。现在最担心的就是出血问题，希望宝宝能健健康康的。 姐妹们有没有类似经历的？都是怎么保胎的呀？
收藏
2
1
晚睡精灵
第1天
37周破水紧急生产记录今天早上9点多突然破水了，哗啦啦流个不停，吓得我赶紧打了120。救护车把我送到县妇幼时衣服都湿透了，老公还在外面开会赶不回来，只能让他表姐先来陪着我。医生检查说宫颈管才消了80%，宫口还没开，羊水指数160。从上午10点等到下午1点多才打上催产素，期间羊水一直在流，心里特别害怕宝宝会缺氧。催产素打上后终于开始有规律宫缩了，但是开指特别慢，到晚上7点才勉强两指。麻醉师还在外面吃饭，等了好久才来给我打无痛。打完无痛后舒服多了，但是开始发低烧，医生说可能是破水时间太长的缘故。终于在晚上9点多开到三指，产程突然加快，11点左右顺利生下6.1斤的男宝。虽然过程很辛苦，但是看到宝宝健康出生就觉得一切都值得
收藏
3
1
111西瓜甜甜胖
第13天
宝宝偏小怎么办？我吃地瓜吃到想吐了！ 24周产检发现宝宝偏小一周，羊水也偏少，医生说要多补充营养。我已经连续吃了两个月地瓜，整整60多斤！现在看到地瓜就想吐[流泪] 每天还要喝4L水，3个椰子水，豆浆牛奶轮着来，体重蹭蹭往上涨但宝宝还是长得慢。医生让多吃碳水，可我实在吃不动了...有没有同样经历的宝妈？除了地瓜还有什么长胎的好办法吗？
收藏
4
点赞
黛黛
第1天
我的紧急生产经历：从破水到顺产的12小时 今天想和大家分享我突如其来的生产经历。作为37周的准妈妈，我完全没想到会提前破水。早上9点多起床上厕所后突然破水，羊水哗啦啦流个不停，立刻打了120。因为事发突然，只能就近去了县妇幼医院。 从破水到开指的过程特别煎熬，打了催产素后才开始有宫缩。最难受的是宫颈管硬，开指特别慢。破水12小时后才开到3指，期间一直担心羊水流太多宝宝会缺氧。好在胎心监护一直正常，医生也鼓励我尝试顺产。 最神奇的是，打完无痛后（虽然我对麻药不太敏感），从3指到生产出6.1斤的男宝只用了2个多小时！现在回想起来，虽然过程很辛苦，但看到健康的宝宝一切都值得。想问问其他妈妈们，有没有类似的急产经历？破水后都是多久生产的？
收藏
3
点赞
星河浅梦✨
第1天
怀孕14周肚子突然没感觉了，正常吗？我现在怀孕14周了，前几天肚子还有点不舒服，这两天突然完全没感觉了，不痛不痒不胀气不发紧也不硬，心里有点慌。虽然用胎心仪测了胎心是正常的，但还是忍不住担心。最近我饮食也不太注意，吃了冰淇淋和一些垃圾食品，还帮姐姐的小孩洗澡抱娃，不知道会不会影响到宝宝。想问问有没有同样经历的孕妈，这种情况正常吗？
收藏
2
2
余音为飘xinwoman
第11天
新生儿纸巾到底选哪个牌子？囤货纠结中... 准备待产包被各种婴儿纸巾搞晕了！看到有人说可心柔好用，但价格不便宜；也有人说BBC棉柔巾最好用，全棉时代的也不错。我在网上看到羊毛价2.9一包的可心柔，赶紧让老公也下单囤货[偷笑] 但还是很纠结，湿巾到底要不要囤？有人说送的都用不完，最后都拿来擦车了...求推荐真正好用的婴儿纸巾，孕期囤货太容易踩雷了！
收藏
3
1
星河晴
第1天
关于血型遗传和亲子鉴定的困惑 最近遇到一件让我哭笑不得的事情。我老公是A型血，我是O型血，大女儿是O型，刚出生的小儿子却是A型。老公居然因为这个怀疑孩子不是亲生的，还说要去做亲子鉴定！ 更离谱的是，护士说亲姐弟血型应该一样，这让我老公更怀疑了。可我查了资料，父母血型是A和O的话，孩子可能是A或O型啊。现在为了证明清白，我决定跟他打个赌：如果鉴定结果是他亲生的，他得赔我1万块精神损失费！ 另外想问问大家，新生儿住院8天，手上被扎了4个留置针孔正常吗？感觉这家医院技术不太行，而且听说很多宝宝都因为呛羊水住院，不知道是不是医院操作有问题。
收藏
2
1