如何才能让自己内心强大，例如参与某种活动或者学校家长会签字，别人看着我写我就会心慌手抖特厉害写不好，尝试了很多方法还是不行，深呼吸也不行，总是喜欢逃避不敢面对，曾经同事和老公话语对我有很大的阴影，我很想走出来面对，可是一到关键时刻就发挥失常，平时在家写的都挺好的，怎样内心平静呢？
来自汉中市
热门评论(7)
细腻花影
想想那些鼓励你的话，给自己点信心，别老想着以前的阴影
2025-07-09 15:47:45 · 来自洛阳市
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我是小悦儿
我和你相反我是越是有人看着我写字我写的越工整，我挺抗压力的。😄😄
2025-07-09 16:39:00 · 来自驻马店市
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张雨萱Lily ： 我也希望能像你一样，越是有人看越能写得好，有啥秘诀不？
小猪妹！
自己的肯定还是比较多注意的这种情况的都是需要就是多注意锻炼一下比较好的。
2025-07-09 15:52:51 · 来自汕尾市
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糖果甜心酱
试着把注意力放在写字本身，别想太多其他人
2025-07-09 15:44:18 · 来自西安市
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梦幻仙子嘻嘻嘻
多去参加这种场合，慢慢就会习惯了，别给自己太大压力。
2025-07-09 15:43:46 · 来自洛阳市
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杉杉来了wei 楼主 ： 我这种情况需要看医生吗？总是否定自己做不好
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小昱涵
3岁以上
家居生活必不可少的香薰机
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Double宝哥
3岁以上
我又不是常怀孕🫄孕晚期当然要拍无数次孕照咯！有哪个孕妇🫄孕晚期顶着大肚子还热衷拍孕照 已经拍第二次孕妇照 这次摄影师拿她的Gr2给记录了一下花絮 很喜翻～ 过几天又约了其他摄影师继续拍 服了自己的精力了 还一边拍照一边视频记录～ 就喜欢记录～ #孕期也要保持美丽[话题]# #一个人的身体两个人的心跳[话题]# #孕期[话题]# #期待宝宝的到来[话题]# #怀孕日记[话题]# #怀孕也可以让人变美[话题]# #孕妇照[话题]# #广州孕妇照[话题]# #孕晚期倒计时[话题]# #接好孕[话题]#
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麻麻_8530
3岁以上
这是敷衍人的意思吧。感觉你有了新欢了。再见，晚上还说自己有事
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小昱涵
3岁以上
不能错过的苹果手机壳
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吴大神
3岁以上
最好的药物是忙碌，最好的治愈是读书，最好的爱情是自爱，最好的自爱是自律。
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爱吃鱼的小奶思
3岁以上
被娃追着要的“儿童版方便面”！家有小馋猫总盯着大人方便面？快锁死佑伴儿童鸡蛋面吧！这面长得和方便面一样，娃第一眼就超感兴趣！面条煮完顺滑又劲道，咬起来“咯吱咯吱”有嚼劲，巨好吃，最戳我的是配料表！干干净净只有小麦粉、饮用水、鸡蛋液 ，给娃吃完全不用担心科技与狠活！不知道给娃做啥饭时，煮一包这面超省心！水开下锅煮几分钟，加个蛋，即可享受美味，娃吃得香，我也能偷个懒，健康又方便，宝妈必入！
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吴大神
3岁以上
谁能告诉我，农村都装这个东西，这是干啥的，风力大电车，不知道人家这是怎么回事，农村不再是农村感觉
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十月小棉袄
3岁以上
被饭渣娃吃饭愁哭？选对调味品，轻松逆袭干饭人，当妈后才懂，养娃路上处处是“钠陷阱”——孩子看似挑食、运动能力不达标总说腿抽筋。 各位！看看你厨房和零食的配料表吧，可能踩进陷阱里了！ 现在孩子吃的太杂了！家里饭菜、外出餐厅、零食加工食品…，大家有事先看配料表吗？ “谷氨酸钠、呈味核苷酸二钠、鸟苷酸钠······”这些以钠字结尾的都是隐形钠，吃着没有明显味道但是钠的含量超高，不知不觉在饮食中就超标。 钠超标不仅会加速钙的流失（身体排出多余的钠，每排出2000mg的钠会带走40mg的钙！），这样就真的会拖慢生长黄金期节奏，还会带走锌元素，让娃学习能力“慢半拍”。更扎心的是，现在人均钠摄入超一倍多，给娃减钠，真的刻不容缓！ 踩过无数坑后，终于挖到「松鲜鲜」这组调味宝藏！ ✅ 配料干净，不额外添加隐形钠 全线不用“谷氨酸钠、呈味核苷酸二钠”这些隐形钠添加剂，靠松茸、菌菇、果蔬自然提鲜。 减钠松茸调味料都是果蔬、松茸菌菇提取，搭玉米酱粉、酵母抽提物等食品调味增鲜，达到减钠不减咸，减钠不减鲜的作用；减钠一品鲜酱油钠指数仅是：471mg/10ml ✅ 减钠不减鲜，全家吃得惯 之前担心换健康调味会“没味道”或者过于清淡我们会吃不惯；结果松鲜鲜完全颠覆认知！松茸调味料用十几种果蔬提鲜，0蔗糖0脂肪，代替鸡精盐给汤、炒菜增香，孩子吃得超开心，连挑食的毛病都少了～ ✅ 设计贴心，厨房小白也顺手 特别夸夸松茸调味料的“双出口”设计！小口控量、大口倒撒，用量不浪费；有机酱油做成喷雾瓶，一次精准出量2ml，调味均匀又方便，新手爸妈也能轻松拿捏。 有娃家庭真的要重视「减钠饮食」！选对健康调味，不仅能帮孩子避开隐形钠伤害，还能带着全家养成健康饮食习惯。现在我家厨房离不开它，分享给有娃的麻麻们，一起守护家人健康呀～#松鲜鲜 #松减钠调味料#拒绝隐形钠 #健康调味品#减钠#隐形钠
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Norman麻麻
3岁以上
今日分享 / 夏日森林冒险乐园 Fun Forest AbenteuerPark Offenbach 是一家适合全家共享的森林探险乐园。位于德国黑森州 Offenbach（奥芬巴赫）的一家户外高空探险公园。 孩子们可以在低矮安全的儿童路线中尽情攀爬、挑战平衡，而大人则可陪伴或参与更高难度的探险项目。穿梭在树梢之间，不仅锻炼体能，还增进亲子互动，让一家人在大自然中留下快乐与勇气的回忆。🌳💚 主要活动项目包括： 🧗‍♂️ 高空绳索课程（Hochseilgarten / Kletterpark）： 参与者在树与树之间的绳索、桥梁、吊网和滑索（Zipline）之间穿行。通常设有多个难度等级，适合儿童到成人。 🌲 丛林冒险路线（Parcours）： 公园通常有多条不同路线，高度从1米到15米不等，挑战体能、平衡感与勇气。 🧒 儿童课程（Kinder-Parcours）： 对小朋友特别设计的低难度和低高度的冒险路线，安全且富有乐趣。 🪢 团队建设活动（Teambuilding）： 也提供为公司或学校组织的团建项目，包括合作挑战、信任练习等。 特点： 安全措施严格，参与前会进行安全培训。 使用专业攀爬装备，如安全带（Gurt）、头盔等。 此项目在森林中建造，自然环境优美。 📌 注意事项 预订建议：攀爬需提前在线预订门票与时段。 免费入场：不参与攀爬的观察者无需购票，可免费进入。 攀爬时长：包括 ~20 分钟安全指导后可攀爬 3 小时，建议整体留出 3.5–4 小时。 --- 地址：📍 Fun Forest Abenteuerpark Offenbach Bieberer Straße 276 A 63071 Offenbach am Main Deutschland
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单纯的涩
3岁以上
我又上班又给大家带娃，有时候很累，但是幸福，可是上班烦恼还是有点
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梓涵♡‿♡诺西
3岁以上
我现在是真的一点心情都没有上班，感觉太累了，身体疲惫不堪，让我完全没有喘息的机会
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希希妈妈爱遛娃
3岁以上
深圳小众2天1夜亲子游，后悔没早点来 带娃来深圳好几次了 这次又被我发现了一条小众游玩路线 人少，好玩，还能看到玻璃海 跟着我直接抄作业就可以 游玩路线 Day1：广州自驾深圳 1️⃣大鹏半岛 国家地质公园博物馆 免费，免预约哈 这里一共两层 可以免费看恐龙和火山，真的炒鸡逼真 1楼有海底世界，比较适合低龄宝宝 2楼有展出各种水晶，宝石💎可以给娃科普下 2楼户外还有各种🦖、剑龙等 可以开启拍拍拍模式 参观完博物馆，还可以到旁边七娘山徒步 也可以到丹枫凯丽度假村那边 有免费儿童游玩设施还可以喂羊🐑 2️⃣阿卡那拉琉璃海度假区 来深圳怎么能不去海边 这里除了有玻璃海，还有各种游玩项目 我们过来的时候是大下午，太热了 先到亲子乐园玩波波池，滑滑梯 接着可以到旁边亲子阅读区看绘本 傍晚再到海边玩沙玩水 晚上我们就在阿卡那拉橘子海度假美宿住下了 入住有送水果，有我蕞爱的荔枝 这次我选了一个海景房 一打开门就可以看到海，真的绝美 房间里面还有大屏幕，晚上可以看电影 晚上吃完饭，酒店还送晚安糖水消暑 简直不要太贴心了 Day2： 起来先去酒店吃个自助餐 趁早上太阳还不是很晒 可以去海边继续铲沙、戏水 没玩够，这里还有👇🏻 皮划艇、摩托艇、香蕉船、浆板、帆船、快艇出海等 真的满足你所有要求 临走前，记得要疯狂拍照 因为这里真的太太太好看了 ✅必打卡 1️⃣五颜六色的斑马线公路 2️⃣橘子海大道 3️⃣琉璃海沙滩的千秋，礁石 4️⃣阿卡那拉涂鸦墙 吃完午饭，我们就开车回广州啦 趁着暑假赶紧带娃来看看玻璃海吧 #阿卡那拉琉璃海度假区@阿卡那拉民宿@走走薯 #白月光目的地
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瑾懿妈妈
3岁以上
谁懂啊！挖到一款全家都夸的儿童卡丁车！我家宝上去都舍不得下来，简直是遛娃神器～ ✨【颜值爆表，回头率拉满】 车身设计超酷，有点赛车那味儿！男宝开上帅气十足，开出去遛弯，小区小朋友眼睛都看直了～ ✨【双重模式，从小玩到大】 • 宝宝自己开：脚踩油门+方向盘转向，锻炼手脚协调，3岁+就能尝试，开起来稳稳的不打滑 • 家长遥控：配备独立遥控器，前进后退、左右转向都能操作，小宝宝也能玩，避免磕碰超安心 ✨【细节满分，安全又舒适】 座椅是加宽防滑的，宝宝坐上去不会晃；四轮稳固设计，重心低不容易侧翻；充电式电瓶超方便，充一次能玩好久，续航完全够用～ 现在每天饭后，娃都要开着它在客厅“兜风”，或者去楼下广场当“小司机”，放电效果一级棒！解放老母亲双手的同时，还能培养娃的勇气和方向感，这波入手不亏～ 宝妈们快给娃安排上，让他们拥有自己的第一辆“座驾”吧！ 真的超帅，我家宝贝爱不释手🥰
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我星姐
3岁以上
✅这样的学院风真的是绝了 👧女孩子就是可以百变 各种风格随意切换 今天这套学院风简直戳中我的心 穿起来满满都是甜甜的味道 瞬间就有短剧里大小姐去上学的感觉了😂 这套衣服完全长在我的审美上 好想能有个大人版的。 ✨搭配要点： 小背包是重点 2个小辫子显得很可爱 墨镜永远是搭配的神 外出再配合白色袜子和小黑小皮鞋 真的绝了。 你觉得我这样的搭配怎么样？ 还有没有其他能让这套学院风更出彩的搭配建议呀？
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Joymissbaby
3岁以上
小翰林幼儿园绘本阅读打卡第250天点点滴滴都是成长👣❤️ 一天一天都在进步[强] 每一步成长都值得鼓励👏🏻 🌱播种有时，成长有时🔅 🌈时光不语，静待花开🌺
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曼曼小可爱1
3岁以上
🌈地铁窗光里，惊现4岁小“赫本”！👧✨ 带小妞坐地铁，她安静望向窗外的瞬间，我的心被击中了！💘 这就是的妥妥的摄影棚啊！📸 今天的穿搭小心机是 经典学院风： 海军领小裙：复古又乖巧，书卷气拉满~ 点睛之笔：脚上那双油亮亮的小黑皮鞋！👞✨ 圆头+软底，复古感立刻到位，和小裙子配一脸！走起路来哒哒哒，仪式感满分，衬得小短腿儿都更精神了~（关键是真！好！穿！小妞蹦跳一天都没喊累） 📷 摄影小Tips分享： 1.  抓住“窗光时刻”：地铁行进中，窗外的光线会不断变化，打在孩子脸上特别柔和有故事感。让她自然看窗外就好！ 2.  低角度拍摄：蹲下来，和孩子视线齐平，能捕捉到最纯净的眼神和表情，也能突出小皮鞋的精致感。 3.  虚化背景：地铁人流多，用大光圈（或手机人像模式）虚化掉杂乱的背景，焦点牢牢锁住你的小主角和她的可爱穿搭！ 谁说日常通勤路不能出片？抓住这转瞬即逝的光影和孩子的自然状态，地铁也能拍出电影感！🎬 一套经典耐看又舒适的学院风，加上一双百搭点睛的小皮鞋，就是行走的萌系画报！ #萌娃穿搭 #儿童摄影技巧 #学院风穿搭 #骗你生女儿 #地铁随手拍 #宝宝ootd #萌娃日常 #亲子时光#m1m2童鞋#校园鞋
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|7007_4222
3岁以上
好想消失，消失的无影无踪
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贝贝虎儿
3岁以上
分享宝宝今日穿搭～
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A凝儿
3岁以上
我二胎又是女儿，感觉老公不是很开心！我该怎么办？不想拼三胎，养不起也没人帮忙照看！但是看到很多因为没有儿子离婚的，我又犹豫了，姐妹们，你们有啥好建议吗？
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21
|8780_1615
3岁以上
啦啦啦啦啦啦啦啦
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