孕期补钙补铁实用指南

关于孕期补剂真是踩过不少坑。钙片建议12周后再补，太早补可能导致胎盘老化。我吃的医院开的碳酸钙，一天1-2片。补铁的话，医生开的生血宝效果不错，但用药前务必咨询医生。

注意：补钙过量可能便秘，补铁要配合维C更好吸收

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
风信子的约定
12周后补钙片就一定不会导致胎盘老化不？医生开的生血宝效果好，但咋知道自己适不适合吃呢？
2025-07-09 16:31:54 · 来自郑州市
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24雅雅小仙女
看来这位妈妈在孕期补剂上很有研究呢，12周后再补钙确实比较科学，太早了对身体不好
2025-07-09 16:29:26 · 来自宁波市
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1岁2个月20天
孕晚期假性宫缩频繁，需要去医院吗？最近假性宫缩越来越多了，肚子会突然发紧发硬，还有想小便的感觉，但是一点都不疼。我现在孕晚期了，这种情况需要去医院吗？还是再观察看看？
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素颜青
1岁2天
剖腹产后体质变差，如何调理身体？自从剖腹产生完孩子后，感觉身体明显变虚了。经常腰痛，不知道是不是和打麻醉有关。而且现在要么不生病，一生病就要半个月才能好。想问问有没有类似经历的宝妈，都是怎么调理身体的？
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虚猥她
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3段奶粉选择心得：贝拉米实测给娃换贝拉米3段后长了1斤多，奶味浓娃爱喝。对比其他品牌：品牌特点价格参考注意事项贝拉米奶味浓钙含量高300左右***可退换荷致配方全面300+价格偏高三段奶粉重点看：钙和蛋白质含量奶源安全性宝宝接受度个人经验仅供参考，每个宝宝体质不同
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七七浓娃so
1岁7个月10天
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猫咪果子bcd
1岁5个月4天
可恶，之前怎么就没想到呢，这样装中央空调真是太聪明了！
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时光旅
1岁2天
剖腹产后腰痛与体质恢复的困扰生完宝宝后明显感觉身体变虚了，我是剖腹产的，现在经常腰痛，不知道是不是和打麻醉有关[捂脸]。而且体质变得特别奇怪，平时不生病，一生病就要拖半个月才能好，真的好烦啊！看到其他剖腹产妈妈说看个人体质，有的剖两次都没事，有的就会像我这样。我老公是早产儿，体质也比较弱，经常拉肚子、口腔溃疡。不知道是不是遗传因素影响，现在特别担心宝宝也会体质不好。想问问有没有类似经历的宝妈？你们是怎么调理的？这种腰痛会不会伴随一辈子啊？[衰]
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妈妈网_za49ja
1岁8个月4天
历时五个月，终于拿下梦想中的小窝🏠接下来得好好想想，还需要...历时五个月，终于拿下梦想中的小窝🏠接下来得好好想想，还需要添点啥？软装这东西，真的太考验审美啦～
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虚猥她
1岁3个月24天
1岁+宝宝辅食搭配长肉秘诀实测有效的长肉食谱：排骨/土鸡腿汤饭（能吃完整只鸡腿）荤素搭配每餐不落健脾胃汤水一周2-3次食材搭配参考：独脚金3g（3岁以下）山药+茯苓健脾避坑提醒：①白粥没营养要加料②新食材要排敏
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yeah鹿鹿噢
1岁12天
宝宝拉肚子护理实战经验我家娃拉肚子屁股都红了，用水洗都哭闹。亲测有效的方法：轻度腹泻护理：每次便后温水冲洗（不要用湿巾摩擦）晾干后涂紫草油补充口服补液盐重度腹泻要警惕：便血发烧精神差用药前务必咨询医生避坑提醒：①不要擅自用止泻药②红屁屁别用爽身粉
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水蜜桃娘娘
1岁1个月7天
剖腹产后腰痛可能与麻醉有关，但体质差异大我剖腹产后也经常腰痛，一开始怀疑是打麻醉的原因。群里有个妈妈剖了两次都没这问题，看来还是看个人体质。两种常见情况：打麻醉确实可能引起短期腰痛长期腰痛更可能是产后虚弱+带娃劳累亲测缓解方法：热敷后腰部位补钙+维生素D避免久坐久站个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要自己乱吃止痛药②持续疼痛要拍片检查
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宸心宸意lady
1岁6个月17天
为什么剖腹产后总是腰疼？ 生完孩子后明显感觉身体虚了很多，我是剖腹产的，经常腰痛得厉害，不知道是不是和打麻醉有关。而且现在抵抗力特别差，一生病就要拖半个月。看群里有的姐妹剖两次都没事，可能真是体质问题吧。有没有同样情况的宝妈？你们都是怎么调理的？
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yy小甜心s
1岁16天
为什么肠粉生意这么赚钱？ 听朋友说卖肠粉特别赚钱，她姐在塘厦卖肠粉连车房都买了。现在正考虑要不要也去学做肠粉，但是听说特别辛苦，要凌晨起床准备。而且肠粉的味道和地理位置很重要，万一选不好位置就亏大了。有没有做过餐饮的姐妹给点建议？肠粉生意真的那么好做吗？
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为什么算命说的总是那么准？ 最近和姐妹们聊起算命的事，发现好多人的经历都被算准了。我老公认识我之前，算命就说他家会有两条命进家门，结果没多久我们就结婚生子了。还有个姐妹说她23岁就全款买了车房，也是早年就算出来的。现在想想真神奇，有些事好像冥冥中自有定数。你们有没有遇到过特别准的算命经历？
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水蜜桃娘娘
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为什么开店创业后才发现给房东打工？ 最近开店才发现，每个月赚的钱大部分都交给了房东。我开的是药材养生店，房租水电就要2000多，再加上囤货成本，真的压力山大。现在各行各业都卷，价格战打得厉害，利润越来越薄。特别羡慕那些不用付房租的店主，他们才是真正在赚钱。大家开店都是怎么控制成本的？有没有什么省钱妙招可以分享？
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天怎拥云吖
1岁1个月15天
为什么老公总是不愿意回家？ 真的想不通，明明就几十公里的距离，老公一个月都不回来看我和女儿。每次都说回来浪费路费，视频也不主动打一个。我婆婆也是这种性格，感觉他们一家人都不重感情。现在女儿都快不认识爸爸了，这种婚姻还有什么意思？姐妹们的老公也是这样吗？是不是男人成家后都会变得这么冷漠？
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今晚的
1岁4个月5天
这左悠防晒衣设计的真贴心，指洞连宝宝的小手都照顾到了，母婴A类面料肯定穿着放心。夏天给娃安排上，肯定白嫩嫩
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幸运666888ya
1岁7个月29天
问下婆婆老是喜欢指使吩咐我干这干那怎么办 我看别人都是儿媳妇指使婆婆 我这都是婆婆指使我 想着因为没有公公 所以就听她帮她 但是每天都这样很烦 要是不听她的就道德绑架 干一点活就抱怨 不想听她使唤 是不是婆婆都这样的
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妈妈网_u7keb
1岁1个月15天
在公婆哪儿受的委屈要和妈妈说吗？每次有矛盾的时候跟老公说，他都是偏向公婆，即使他心里明白是父母的错，感觉这个家都要被公公拆散了，老公也不作为
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我的小猫娃
1岁2个月8天
孕期补钙补铁实战攻略作为两胎妈妈，分享一下我的补钙补铁经验～补钙选择迪巧小粉条液体钙：酸甜口味好接受，一条含钙量足碳酸钙片：医生常开，但可能引起便秘液体钙吸收更好，固体钙更方便携带补铁心得铁蛋白低于30就要注意补铁饭后服用减少肠胃刺激配合维C促进吸收我的补剂清单产品服用感受参考价格迪巧液体钙酸甜不反胃约5元/条铁剂口服液轻微铁锈味医院开的维生素D每天一粒30元/瓶用药前务必咨询医生注意事项钙和铁要分开吃，间隔2小时补铁后便便会发黑是正常的定期复查血常规看效果个人经验仅供参考，每个孕妈情况不同，一定要遵医嘱哦！
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今晚的
1岁4个月5天
这左悠防晒衣设计的真贴心，指洞连宝宝的小手都照顾到了，母婴A类面料肯定穿着放心。夏天给娃安排上，肯定白嫩嫩
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