坐月子饮食经验分享：油腻汤水怎么处理

我家坐月子是家公负责做饭，肉汤确实比较油腻，后来发现把表面的油撇掉就好多了。月嫂一般不会做这么油腻的，但家里老人觉得这样补身体。

个人经验：

1. 肉汤营养好，但一定要去油
2. 可以用吸油纸或者勺子把浮油撇掉
3. 鱼汤比较清淡，适合早餐喝
4. 姜醋太油腻的话可以改到晚餐再吃

注意：如果喝油腻汤水拉肚子，要及时调整。每个妈妈体质不同，找到适合自己的饮食方式最重要。