孕晚期假性宫缩和真宫缩的区分经验

最近群里好几个妈妈都在问肚子发紧发硬是不是要生了，我二胎刚生完分享下我的经验：

1. 假性宫缩的特点：

   • 肚子会突然变硬像石头，但一般不疼
   • 持续时间短，走走路或换个姿势就缓解
   • 我孕晚期每天能有十几次

2. 真宫缩的征兆：

   • 有规律的阵痛，像姨妈痛逐渐加强
   • 间隔时间越来越短（我头胎是从20分钟一次到5分钟一次）
   • 伴随见红或破水

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。要是拿不准建议直接去医院，我生老二就是被医生扣下打催产针的。