糖耐检查全流程经验分享

刚做完糖耐检查，分享一下我的经验给姐妹们参考～

1. 检查前准备

   • 前一晚8点后禁食禁水
   • 带点小零食检查完可以马上吃
   • 最好有人陪同，喝完糖水可能会不舒服

2. 检查当天流程

   • 先抽空腹血
   • 喝糖水（医院会配好，一般300ml左右）
   • 从喝第一口开始计时，5分钟内喝完
   • 1小时、2小时后各抽一次血

3. 我的小贴士

   • 用吸管喝糖水会舒服些
   • 喝完可以漱漱口
   • 静坐等待，不要剧烈活动

4. 参考数值（不同医院可能有差异）

   项目	正常范围	我的数值
   空腹血糖	<5.1mmol/L	4.8
   1小时血糖	<10.0mmol/L	9.8
   2小时血糖	<8.5mmol/L	7.5

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个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。糖水确实很甜，但忍一忍就过去啦～