孕期水肿缓解亲测方法

我怀二胎的时候从孕中期就开始水肿，尤其是脚踝部位，下午特别明显。试了几种方法，发现这些比较有效：

  1. 抬高脚睡觉：把靠枕垫在脚下面，第二天早上水肿会减轻很多
  2. 玉米须煮水：听说可以利尿消肿，不过我还没试过
  3. 控制盐分：吃太咸真的会加重水肿

注意事项：① 如果突然肿得很厉害要去看医生② 水肿部位不要用力按摩③ 上班久坐的孕妈可以准备个脚凳

孕期不适应对
来自成都市
热门评论(2)
吴简单吖
孕期水肿缓解可以抬高脚睡觉
2025-07-09 22:53:23 · 来自辽阳市
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漫舞云端Sky
还有啊，久坐的孕妈准备个脚凳，这个小妙招真心不错，既舒服又能缓解水肿，我得赶紧跟我同事说说，她孕期也是经常坐着
2025-07-09 19:50:22 · 来自广州
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#体重记录日记#
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