孕期补钙经验分享
我吃钙片老是反胃，后来发现这些小技巧：
- 液体钙更好吸收：迪巧小粉条那种酸酸的味道比较容易接受
- 睡前吃不容易吐：我改成晚上吃就没那么难受了
- 食补也很重要：每天喝2-3瓶牛奶，再加点豆腐、小鱼干
| 补钙方式 | 推荐理由 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 液体钙 | 好吞咽吸收快 | 注意看含钙量 |
| 牛奶 | 还能补蛋白质 | 乳糖不耐要小心 |
| 钙片 | 含量明确 | 可能引起便秘 |
用药前务必咨询医生个人经验仅供参考，每个孕妈体质不同
来自成都市
热门评论(3)
爱吃鱼的妈妈
感谢你的大爱分享，很有用处
2025-07-09 22:43:48 · 来自大连市
点赞
吴大神
梦里啥都有， 醒来只有花呗账单
💳𝐍𝐨 𝐋𝐨𝐯𝐞, 𝐉𝐮𝐬𝐭 𝐌𝐨𝐧𝐞𝐲 💔
爱情会骗人，
但工资条不会
2025-07-09 22:43:00 · 来自定西市
点赞
惜曼小仙女
看到你说迪巧小粉条味道不错，睡前吃不难受，我准备试试，希望也能缓解我的反胃。
2025-07-09 19:50:34 · 来自成都市
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