孕期体重控制太难了


最近真是被体重搞得头大,孕前115斤,现在27周已经130斤了,整整涨了15斤!医生说要控制在20斤以内,感觉好难啊[捂脸] 天天都在纠结吃什么才不会长胖,水果都不敢多吃,怕糖分高。
看到其他孕妈说吃鸡蛋不长肉,我现在早餐都是两个鸡蛋加玉米,中午晚上尽量少吃主食。但是真的好馋面食和甜食啊!昨天没忍住吃了块小蛋糕,今天称体重又重了一斤[流泪]
姐妹们都是怎么控制体重的呀?有没有什么既能吃饱又不会长胖的食谱推荐?感觉再这样下去要超标了[叹气]
来自成都市
最近真是被体重搞得头大,孕前115斤,现在27周已经130斤了,整整涨了15斤!医生说要控制在20斤以内,感觉好难啊[捂脸] 天天都在纠结吃什么才不会长胖,水果都不敢多吃,怕糖分高。
看到其他孕妈说吃鸡蛋不长肉,我现在早餐都是两个鸡蛋加玉米,中午晚上尽量少吃主食。但是真的好馋面食和甜食啊!昨天没忍住吃了块小蛋糕,今天称体重又重了一斤[流泪]
姐妹们都是怎么控制体重的呀?有没有什么既能吃饱又不会长胖的食谱推荐?感觉再这样下去要超标了[叹气]