母乳喂养的烦恼与经验分享 最近在喂养宝宝的过程中，遇到了不少关于母乳的问题，想和大家分享一下我的经历和心得。 首先说说堵奶的问题，我发现乳腺管细的人特别容易堵奶。有一次我涨奶涨得难受，吸奶器又吸不干净，结果慢慢就堵了。后来老公学了通乳手法，给我揉了一个多小时，我躺着都睡着了[捂脸]。建议大家每天吸奶都要揉匀，特别是后奶比较浓的时候，更容易堵在里面。 关于储奶，我发现母乳放在温奶器里时间长了容易滋生细菌。现在我都是第一时间用储奶袋放冰箱，这样能防止细菌滋生。不过冻过的母乳会有股铁锈味，宝宝不太爱喝。 最让我头疼的是奶量问题，有的妈妈十分钟就能吸180ml，而我挤6个小时都没这么多[苦涩]。不过我发现亲喂的时候宝宝好像能喝到足够的奶，这可能就是供需平衡吧。 关于月子餐，我觉得不要太油腻。我婆婆做的月子餐很清淡，有蒸鸡肉汤、猪肉汤，这样既营养又不容易堵奶。有的妈妈说吃油炸食物能让奶水不凉，但我还是觉得温性的食物更健康。 最后提醒各位妈妈，如果宝宝呼吸声很大，可能是鼻屎堵住了，记得检查一下。我家宝宝最近就这样，清理完就好多了。 大家在母乳喂养过程中还遇到过什么问题？欢迎一起交流经验~