母乳喂养与断奶的那些事儿

最近在给宝宝断奶，发现这真是个考验耐心的过程！我家宝宝白天基本可以不吃母乳了，但晚上还是戒不掉夜奶，有没有同样经历的妈妈来交流下经验呀？

我发现很多宝宝都有这个习惯，白天可以不吃，晚上却非要奶睡。有的妈妈说这时候母乳其实已经很少了，更多是起到安抚作用，就像个天然安抚奶嘴。我家宝宝也是这样，晚上一定要含着才能睡着，不给就哭闹。

尝试过几次断夜奶，但看他哭得那么伤心又心软了。有经验的宝妈们都是怎么成功断夜奶的呢？是循序渐进减少次数，还是直接狠心戒掉？听说有的宝宝两三天就能适应，有的要折腾好久，真是每个宝宝都不一样呢！

另外想问问，断奶期间妈妈们都是怎么回奶的？我最近在喝山楂水，感觉效果一般。还有没有其他自然回奶的好方法？

当妈真是不容易，从开奶到追奶，现在又要回奶，这一路走来都是泪啊！求支招～