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孕期便秘的7个亲测有效解决方法

uu聪聪女zz
孕38周+6天

孕期便秘太痛苦了!我20周就开始晚上上厕所睡不好,感觉堵在那里特别难受。试过各种方法后总结出这些实测有效的:

  1. 火龙果+柠檬水(对我最管用)
  2. 医生开的蜂蜜露(比开塞露温和)
  3. 金银花泡水喝(但有些孕妈喝了会上火)
  4. 补铁时搭配维生素C帮助吸收
  • | 方法 | 效果 | 注意事项 |
  • |------|------|----------|
  • | 火龙果 | 见效快 | 可能糖分高 |
  • | 蜂蜜露 | 温和不刺激 | 药店有售 |
  • | 开塞露 | 应急用 | 用药前务必咨询医生 |

避坑提醒:① 不要用力过猛,我朋友把小便处都弄肿了② 钙片可能会加重便秘,可以换成口服液③ 严重时要及时就医

孕期不适应对
来自吉安市
热门评论(2)
漫舞云端Sky
火龙果见效快但糖分高,那血糖高的孕妈还能吃吗?
2025-07-09 22:11:53 · 来自广州
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柔风细语
这些实测有效的方法对其他孕妈来说太有用了,尤其是开塞露的应急用法,关键时刻能救命啊。感觉便秘的孕妈都可以试试你的这些方法。
2025-07-09 22:07:43 · 来自南昌市
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