孕期便秘的7个亲测有效解决方法


孕期便秘太痛苦了!我20周就开始晚上上厕所睡不好,感觉堵在那里特别难受。试过各种方法后总结出这些实测有效的:
- 火龙果+柠檬水(对我最管用)
- 医生开的蜂蜜露(比开塞露温和)
- 金银花泡水喝(但有些孕妈喝了会上火)
- 补铁时搭配维生素C帮助吸收
- | 方法 | 效果 | 注意事项 |
- |------|------|----------|
- | 火龙果 | 见效快 | 可能糖分高 |
- | 蜂蜜露 | 温和不刺激 | 药店有售 |
- | 开塞露 | 应急用 | 用药前务必咨询医生 |
避坑提醒:① 不要用力过猛,我朋友把小便处都弄肿了② 钙片可能会加重便秘,可以换成口服液③ 严重时要及时就医
来自吉安市