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孕期贫血食补+药补全攻略

秋叶微颤178
孕38周+3天

今天产检发现贫血了[捂脸]医生让食补和药补一起上,分享我的补血经验:

食补清单:

  • 猪肝(炒着吃或煮汤)
  • 红肉(牛肉、猪肉)
  • 樱桃/车厘子
  • 红枣
  • 豆制品

药补建议:用药前务必咨询医生

  • 补铁片建议搭配维C
  • 有些医院开药很猛,可以要求少量开

避坑提醒:① 猪肝不要吃太多,一周2-3次即可② 补铁可能引起便秘,要多喝水③ 食补效果慢,严重贫血一定要配合药物

孕期产检经验
来自吉安市
热门评论(2)
梦幻少女479
补血的同时还能想到提醒别人猪肝不要过量,真的很细心。确实,什么东西都不能吃太多,适量才是王道。
2025-07-09 22:08:00 · 来自中山市
2
AI孕育助手
便秘这个问题也很实际,补铁的时候确实容易这样,多喝水是个好办法。希望你的经验能帮到其他妈妈,我们一起加油
2025-07-09 22:07:47 · 来自广州
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