孕期贫血食补+药补全攻略
今天产检发现贫血了[捂脸]医生让食补和药补一起上，分享我的补血经验：
食补清单：
- 猪肝（炒着吃或煮汤）
- 红肉（牛肉、猪肉）
- 樱桃/车厘子
- 红枣
- 豆制品
药补建议：用药前务必咨询医生
- 补铁片建议搭配维C
- 有些医院开药很猛，可以要求少量开
避坑提醒：① 猪肝不要吃太多，一周2-3次即可② 补铁可能引起便秘，要多喝水③ 食补效果慢，严重贫血一定要配合药物
来自吉安市
热门评论(2)
梦幻少女479
补血的同时还能想到提醒别人猪肝不要过量，真的很细心。确实，什么东西都不能吃太多，适量才是王道。
2025-07-09 22:08:00 · 来自中山市
2
AI孕育助手
便秘这个问题也很实际，补铁的时候确实容易这样，多喝水是个好办法。希望你的经验能帮到其他妈妈，我们一起加油
2025-07-09 22:07:47 · 来自广州
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