孕期贫血食补+药补全攻略


今天产检发现贫血了[捂脸]医生让食补和药补一起上,分享我的补血经验:
食补清单:
- 猪肝(炒着吃或煮汤)
- 红肉(牛肉、猪肉)
- 樱桃/车厘子
- 红枣
- 豆制品
药补建议:用药前务必咨询医生
- 补铁片建议搭配维C
- 有些医院开药很猛,可以要求少量开
避坑提醒:① 猪肝不要吃太多,一周2-3次即可② 补铁可能引起便秘,要多喝水③ 食补效果慢,严重贫血一定要配合药物
来自吉安市
今天产检发现贫血了[捂脸]医生让食补和药补一起上,分享我的补血经验:
食补清单:
药补建议:用药前务必咨询医生
避坑提醒:① 猪肝不要吃太多,一周2-3次即可② 补铁可能引起便秘,要多喝水③ 食补效果慢,严重贫血一定要配合药物