孕期便秘的烦恼与应对方法


最近被孕期便秘困扰得不行,明明每天都有上厕所的感觉,但就是拉不干净,肚子胀得难受。尝试了吃火龙果、喝柠檬水都没什么效果,听说吃金银花有用,但我一喝就上火[捂脸]。
有姐妹推荐用蜂蜜露比较安全,还有这个(),说是孕妇可以用的,但我还是不太敢尝试。
现在20周就开始晚上频繁起夜,睡不好觉,便秘加上睡眠不足,整个人都要崩溃了。想问问其他孕妈都是怎么应对便秘的?有没有什么安全有效的方法可以分享?
来自广州市
最近被孕期便秘困扰得不行,明明每天都有上厕所的感觉,但就是拉不干净,肚子胀得难受。尝试了吃火龙果、喝柠檬水都没什么效果,听说吃金银花有用,但我一喝就上火[捂脸]。
有姐妹推荐用蜂蜜露比较安全,还有这个(),说是孕妇可以用的,但我还是不太敢尝试。
现在20周就开始晚上频繁起夜,睡不好觉,便秘加上睡眠不足,整个人都要崩溃了。想问问其他孕妈都是怎么应对便秘的?有没有什么安全有效的方法可以分享?