孕期便秘的烦恼与应对方法

最近被孕期便秘困扰得不行，一胎的时候完全没有这个问题，现在二胎简直像换了个人似的。每天上厕所都像在打仗，有时候蹲半天都出不来，肚子胀得难受。

试过吃火龙果、喝柠檬水，效果都不太理想。听说金银花有用，我最近天天喝金银花茶，确实舒服多了。不过每个人体质不同，有的姐妹说喝了反而上火。

最难受的是有便意但就是拉不出来，那种堵着的感觉太痛苦了。医生建议可以试试蜂蜜露，说比开塞露安全，但我还是有点不敢用。不知道有没有同样经历的孕妈，都是怎么解决这个问题的呢？

另外发现补铁和补钙也会加重便秘，我现在把钙片停了，改喝医生开的液体钙，感觉好一些了。孕期真是太难了，每天都在和各种小问题作斗争。