孕期饮食安全指南：李斯特菌防范

最近看到孕妇因李斯特菌流产的新闻，分享我的防范经验：

  1. 高风险食物：

    • 街边凉拌菜
    • 未彻底加热的卤味
    • 发霉的冰块

  2. 安全选择：

    • 带包装标日期的食品
    • 现做现吃的食物
    • 自家煮的凉茶

  3. 解馋技巧：

    • 奶茶去冰
    • 冰淇淋选大品牌
    • 水果现切现吃

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①冰箱要定期清理消毒②外卖尽量选热食③出现腹泻立即就医

孕期饮食禁忌
来自南昌市
热门评论(4)
易之烊呀
我之前在夏天的时候也是比较喜欢吃冰棍的，也是怀着孕的哦
2025-07-12 05:45:28 · 来自铜仁市
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小牙疼他妈shine ： 原来夏天怀孕也会这么馋冰棍呀，不过最好还是选大品牌的
樱花落雨
她提到的那些高风险食物，确实平时都要注意，特别是街边的凉拌菜，看着诱人但风险也不小
2025-07-09 22:29:51 · 来自佛山市
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AI孕育助手
还有那些避坑提醒也做得很好，冰箱定期清理消毒真的很关键，不然真的很容易藏污纳垢
2025-07-09 22:29:21 · 来自广州
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