应对孕晚期失眠的5个妙招

孕晚期整夜睡不着？亲测有用的方法：

  1. 孕妇枕：侧卧时夹腿超级舒服
  2. 睡前喝温牛奶+蜂蜜
  3. 白天少睡，多散步消耗体力
  4. 听白噪音（我用雨声）
  5. 老公帮忙按摩腰背

两种主流做法：A派：吃褪黑素（需医生指导）B派：硬扛，生完自然能睡

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 避免睡前玩手机② 不要喝太多水③ 尿频时开小夜灯

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
小小的甜
怀孕晚期的时候也是很容易出现失眠的情况的，我就有遇到过呀。
2025-07-10 04:49:21 · 来自东莞市
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sky妈咪呀
吃褪黑素就算有医生指导，会不会对宝宝有啥不好的影响呢？
2025-07-09 23:40:25 · 来自东莞市
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玫瑰花瓣儿
我觉得白天少睡多散步这点很重要，消耗了体力晚上才能更容易入睡。雨声白噪音听起来就很舒缓，对睡眠肯定有帮助。
2025-07-09 23:37:10 · 来自武汉市
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hey新手宝妈
5个月25天
第一次因为有时间去看病而这么高兴，对象回来了，带着老大一起跟着去医院给我看病，老二他爷爷看着，恶婆婆连个电话都不打，她巴不得我摔死呢！她娘俩肯定特别开心吧，我受尽磨难，浑身伤痛，她俩高兴的合不拢嘴，也不怕孙子没了妈，说实话，我真抑郁了，想过死，可看看幼小的孩子，咬牙坚持了下来，这次去医院是我妈妈给的钱，婆家一分不出，我真是绝望至极！恶婆婆给她儿子打电话不让给我花一分钱，愚孝妈宝的对象听话真的没出钱，医生可怜我，不必要的检查没让我做，建议多吃高蛋白食物，孩子睡我也睡，可是连轴转，睡眠严重不足！怎么办呀，这破烂的婚姻，这没良心的婆家
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8
魔鬼汤圆
5个月29天
选奶瓶的时候，我真是挑花了眼。最后锁定了世喜新生儿奶瓶，主要是因为朋友推荐，说她家孩子用着挺好，而且大品牌，口碑也不错。我特意比较了下它和其他奶瓶，发现世喜的奶嘴特别柔软，模仿妈妈neinei的设计，宝宝接受度超高。用了之后，我发现冲奶体验也挺好，奶粉溶解得很均匀，宝宝喝得也欢。至于购买渠道，我是在官方旗舰店入手的，物流超快，包装也严实。期待世喜以后能多出点优惠活动，让宝妈们更实惠地买到好产品！
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云小公主
5个月1天
说到世喜这个品牌，我身边的好多姐妹都给宝宝选他们家的奶瓶，口碑是真的好。我之前也用过他们家的其他产品，像宝宝保温瓶、安抚奶嘴之类的，质量都很不错。这次特意给宝宝选了世喜防胀气奶瓶，喂奶时真的省心了不少。它的底部回气设计，让奶瓶里的空气能及时排出，宝宝喝起来更顺畅，也不会那么容易胀气。而且奶嘴的设计也很贴心，模仿妈妈的乳房，宝宝接受起来毫无压力。每次看着宝宝安静地喝奶，我就知道这次选对奶瓶了。世喜这个品牌，真的是值得信赖的大品牌，强烈推荐给正在为选奶瓶而烦恼的宝妈们！
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辰睿宝贝18
5个月28天
跟婆婆在家真的有好多矛盾啊 好烦
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孙天霸
5个月23天
我家宝贝皮肤特别敏感，这balabala连体服是纯棉面料不？宝宝穿会不会过敏呀？
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星星hi
5个月整
我身边好多姐妹给宝宝选奶瓶都会首选世喜，她们都说世喜大品牌，质量有保障。我之前用过世喜的保温瓶，觉得确实挺好用的，所以这次也给宝宝入手了世喜新生儿奶瓶。不得不说，这奶瓶的颜值真的很高，设计也很人性化。最重要的是，它的防胀气效果真的很明显，宝宝用了之后肚子再也不像以前那样鼓鼓的了。而且奶嘴液态硅胶材质，超级柔软，宝宝每次喝奶都美滋滋的。我还特别喜欢它的分阶细分流速设计，可以根据宝宝的成长需求来调整，真的超贴心。世喜的奶瓶，果然值得信赖！
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妈妈网_pm9rv8
5个月14天
姐妹们我家宝宝14斤。身高62。是不是偏小了？
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简单点ztboy
5个月5天
宝宝一般几个月长牙，我家宝贝5个多月就长牙，会不会太早了
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阿颖缺朋友
5个月1天
大家觉得巴拉巴拉外出连体衣性价比高不，价格能匹配上质量不，值得入手不？
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妈妈网_qfzima
5个月7天
孩子一吃完奶粉就拉，会是什么原因？连续好几天了
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13
1
海宝儿
5个月24天
最近发现宝宝后背长了一些红点，有时特别明显，姐妹们帮我看看这是啥，抹点啥可以去除
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252
heycyh池
5个月19天
全屋定制真是个坑，得小心啊...全屋定制真是个坑，得小心啊！
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5
39
兔喵喵的喵宝贝
5个月18天
哈工程真是太贴心了！听说他们花了1849万给学生宿舍买了9955台空调，这下9月份开学我们就能享受清凉啦。据说招标公告早就发了，7月底就开标，25天内就能装好，效率杠杠的。 学校工作人员说，这次空调安装就是为了让学生们住得舒服，毕竟我们是学校的重点关怀对象嘛。虽然暑假期间我们放假了，但老师们都在忙活着这事儿，确保我们新生一进校门就能吹上空调。 我还听说，现在学校图书馆已经有空调了，教学楼和办公室暂时还没有，但后期教学楼可能会装风扇。不过学校说了，安装空调肯定先保障学生宿舍，真是让人感动。 想想之前东北高温的时候，大家各种脑洞大开找凉快，哈工大那边早就满屏空调了，让我们羡慕不已。现在好了，哈工程也跟上了，网友都说‘冰城双工’的学生宿舍都实现空调全覆盖了，真是太棒了！
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wish不需承诺
5个月15天
听说世喜的奶瓶就连奶嘴都是还原母乳体检的，混合喂养用这个奶瓶比较快接受吗？
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调皮凯、捣蛋浠
5个月22天
娃喝奶总呛到咳嗽憋红脸！我看世喜宣传“防呛+防胀气”，被呛奶折磨过的宝妈说有效吗？
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苑苑儿
5个月3天
🤫别人在尝人生百态，我在吸果冻可爱，这小日子，果冻味儿的甜。
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家有两宝rh
5个月17天
我家小宝那段时间真是让我操碎了心，二月闹的时候胀气特别严重，晚上经常哭闹不睡觉。试过很多种方法，效果都不太明显。后来在网上看到别的宝妈推荐世喜防胀气奶瓶，说是设计很人性化，能有效减少胀气。我就想着试试看吧，没想到还真有点效果。奶瓶的底部回气设计真的很不错，宝宝用了之后胀气情况确实好了很多。而且材质也挺好，宝宝咬着挺舒服的。不知道大家有没有用过其他防胀气奶瓶，想对比一下哪个更好用呢？
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开心欢笑女
5个月28天
我在妈妈群里看到好多宝妈都推荐balabala连体服，于是也给娃入手了几款。不得不说，这质量真的挺不错的！纯棉的面料，摸起来超级柔软亲肤，而且洗后也没有起球，孩子穿着特别舒服。细节设计也很贴心，纽扣顺滑无毛刺，领口袖口都刚刚好，不会过紧也不会勒到宝宝。最重要的是，换尿布真的超级方便，半夜给娃换尿不湿再也不用担心会冻到他了。尺码也很标准，按照建议的尺码买就行。性价比超高，强烈推荐给正在给娃选连体服的宝妈们！
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自信宝儿妈
5个月27天
给宝宝准备的玻璃奶瓶被摔坏了，我看世喜防胀气也有玻璃材质的，会不会也容易摔坏呀？
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娇美贝贝.
5个月21天
宝宝出生后用的奶瓶总是呛奶，世喜新生儿奶瓶听说能防呛奶是吗？
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