孕期体重控制心得


孕晚期一称重了30斤!医生却说看不出来:
体重分布:
- 宝宝估重6斤多
- 羊水胎盘也得占分量
- 我腿基本没变粗
饮食建议:
- 少吃精制主食
- 水果要控制量
- 我火龙果一天就吃一次
产后计划:
- 准备跟着李静做恢复
- 不着急剧烈运动
- 腹直肌修复要优先
个人经验仅供参考,具体请遵医嘱
避坑提醒:①不要孕期过度节食 ②产后修复要循序渐进
来自太原市
孕晚期一称重了30斤!医生却说看不出来:
体重分布:
饮食建议:
产后计划:
个人经验仅供参考,具体请遵医嘱
避坑提醒:①不要孕期过度节食 ②产后修复要循序渐进